06 septiembre 2024

¿Cuál es el mejor pan para no engordar?

 06 septiembre 2024

- La revista Clara nos deja un artículo que me ha resultado muy interesante y que aquí dejo parte de su contenido en lo que se refiere a lo que se pregunta en el título de esta publicación:

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El pan que debes comer a los 50 porque es antiinflamatorio y te ayuda a perder peso



Historia de Begoña Bernáldez , Sonia Sáez Rodríguez
  

El pan es un alimento muy importante a tener en cuenta en la menopausia, ya que es una fuente de hidratos de carbono complejos, que proporcionan energía y saciedad; y de fibra, que mejora el funcionamiento intestinal y previene el estreñimiento. Sin embargo, no todos los tipos de pan son iguales ni se recomiendan en esta etapa de la vida de la mujer.

Por tanto, el mejor pan en la menopausia es el pan de trigo sarraceno, un alimento que además de acompañar tus comidas, puede aportarte muchos beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios son:

  • Es una fuente de proteínas de origen vegetal, que contribuyen a mantener la masa muscular y a prevenir la sarcopenia, que es la pérdida de músculo asociada al envejecimiento.
  • Es rico en fibra, que ayuda a regular el tránsito intestinal, a mejorar la sensación de saciedad y a controlar los niveles de azúcar y colesterol en la sangre.
  • Contiene antioxidantes, como la quercetina, que protegen las células del estrés oxidativo, previenen el envejecimiento prematuro y reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Aporta minerales, como el magnesio, que favorecen el funcionamiento del sistema nervioso, la relajación muscular y la prevención de calambres.
  • No contiene gluten, por lo que es apto para personas celíacas o intolerantes al gluten.

Pero, ¿cuánto pan puedo comer al día sin engordar? El pan de trigo sarraceno se puede consumir a diario, en cantidades moderadas (4 rebanadas o 2 panecillos), y combinado con otros alimentos saludables, y se puede encontrar en algunas panaderías o supermercados; o también se puede elaborar en casa. 

Artículo completo: https://www.msn.com/es-es/salud/nutricion/el-pan-que-debes-comer-a-los-50-porque-es-antiinflamatorio-y-te-ayuda-a-perder-peso/ar-AA1l9hHL?ocid=msedgntp&pc=EDBBAN&cvid=5c3bdbd14d54425587e99d1ec56ab6a0&ei=43

05 septiembre 2024

Putin ya se siente como si fuera el mismo Dios: Ordena la creación de un tratamiento contra el envejecimiento


05 septiembre 2024

- Sorprende, algunas veces que a esta edad estemos aún vivos y eso no lo digo yo, eso lo diría cualquiera de nuestros ancestros de haber vivido los tiempos actuales donde a pesar de todas las barbaridades que oímos y leemos sobre nuestra defectuosa forma de comer, de beber y hasta de vivir, la longevidad sigue en aumento en casi todo el mundo.

- No obstante nuestro dirigente político mundial más nombrado, Putin, acaba de ordenar a sus investigadores (en un alarde de mostrarle al mundo cual es su estado de aislamiento mental, emocional y social), que se apliquen en prolongar la vida a sus paisanos pues es desesperante ver como decrece la edad de morir en su país:
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Putin ordena a sus científicos salvar 175.000 vidas con el nuevo tratamiento contra el envejecimiento

"Nos pidieron que enviáramos urgentemente todos nuestros avances y la carta llegó, digamos, hoy, pero todo tenía que haber sido enviado ayer", asegura un desconcertado médico.

Redacción HuffPost
04/09/2024 a las 06:02

Imagen de archivo del mandatario ruso, Vladímir Putin.Getty Images

Una de las últimas órdenes del mandatario ruso, Vladímir Putin, pasaría literalmente por reclamarle a sus científicos y médicos que busquen una suerte de cura contra la vejez. Concretamente, un tratamiento que contribuya a aumentar la esperanza media de vida de su ciudadanía ante la drástica caída cosechada en solo un año.

Y ese tratamiento viene acompañado de cifras. Para el horizonte de 2030, la meta está en "salvar 175.000 vidas". Este es el resultado de lo que ha desvelado una investigación de la que se hace eco Newsweek.

Todo parte de un anuncio conocido que el propio Putin expuso entre los objetivos para su actual mandato. Se refirió a la meta de aumentar la esperanza de vida del país a 78 años para 2030 y a 81 años para 2036, mediante la vía incluso de un "rápido crecimiento de la esperanza de vida saludable".

"Nos pidieron que enviáramos urgentemente todos nuestros avances..."

En parte, los últimos datos del Servicio Federal de Estadísticas del Estado de Rusia (Rosstat) explicaban ese eje político. Entre julio de 2023 y junio de 2024, la esperanza de vida media se desplomó a 73,24 años. Es la misma tasa que tenía Rusia en 2017. "Nos pidieron que enviáramos urgentemente todos nuestros avances y la carta llegó, digamos, hoy, pero todo tenía que haber sido enviado ayer", aseguró un médico ruso cunado recibió la carta en junio.

"Para ser sincero, es la primera vez en mi vida que me encuentro con algo así: normalmente, cualquier proyecto nacional o FTP [programa de objetivos federales] va precedido de una serie de reuniones con la participación de varios especialistas, algún tipo de debate público", concretó el mismo profesional.

¿En qué consisten las investigaciones que quiere el Kremlin?

Según la citada información, el Departamento de Ciencia y Desarrollo Innovador de la Atención Sanitaria del Ministerio de Salud de Rusia reclamó, a través de misiva, que los médicos de los institutos de investigación rusos presentasen con urgencia sus propuestas y trabajos que se encaminasen en la dirección de preservar la salud de los ciudadanos rusos.

En esas cartas se concretaba que englobaba a todas aquellas investigaciones relacionadas con el desarrollo de productos médicos "destinados a reducir la carga del envejecimiento celular" y con "la evaluación de la edad biológica utilizando varios métodos". Por ejemplo, tratamientos para combatir la sarcopenia, la astenia senil y la osteoporosis.

No solo eso. También todo lo relacionado con "nuevas neurotecnologías y productos médicos relacionados destinados, entre otras cosas, a la prevención y el desarrollo de trastornos cognitivos y sensoriales" o "métodos para corregir el sistema inmunológico basándose en sus indicadores críticos identificados en el envejecimiento" y "nuevos métodos de tecnologías médicas (incluidos dispositivos médicos) basados en la tecnología de bioimpresión".

04 septiembre 2024

Cepillarte mal o muy mal los dientes puede perjudicarlos seriamente


04 septiembre 2024

- Hoy en día si te dedicas a leer sobre las praxis de cualquier higiene corporal, puedes estar varios días leyendo artículos muy variados y hasta entretenidos y, además, debo reconocer que hay muchos de ellos que hasta son muy útiles y verdaderos.

Hoy dejaré aquí un artículo que nos habla de como cuidar nuestra higiene bucal:
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El desconocido hábito al cepillarte que podría hacer que tus dientes se vuelvan amarillos


Los productos blanqueadores, en ocasiones, pueden llegar a tener el efecto opuesto.

septiembre 2, 2024

Conseguir una sonrisa radiante no depende solo de lavarse los dientes, sino de hacerlo correctamente. Existen ciertos errores en el cepillado que, si no se corrigen, pueden provocar que tus dientes adquieran un tono amarillento.

El primer error y el más común, según explica el dentista Ferakh Hamid en el diario Daily Mail , es no mojar el cepillo antes de cepillarse los dientes, creyendo que esto ayudará a eliminar las manchas indeseadas. Sin embargo, realizar el cepillado de esta forma puede hacer que los dientes parezcan más apagados y, por lo tanto, más amarillos.

Como comenta el Doctor Hamid:

Antes de empezar a cepillarse los dientes, es recomendable humedecerlos. Este sencillo paso facilita la distribución de la pasta de dientes por toda la boca, haciendo que la limpieza sea más efectiva.

El segundo error es cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir alimentos ácidos, ya que este tipo de alimentos debilitan el esmalte dental, dejando a la vista la capa más amarilla que se encuentra debajo. Para evitar esto, lo mejor es esperar un rato después de ingerir alimentos ácidos antes de cepillarse los dientes, lo que asegura que el esmalte se mantenga fuerte y los dientes saludables, explica el dentista.

En este sentido, muchos especialistas sugieren esperar al menos una hora antes de cepillarse los dientes si se han consumido alimentos o bebidas ácidas, para garantizar que el esmalte permanezca intacto.

Estas advertencias llegan justo después de que otro dentista alertase sobre el uso de pastas de dientes blanqueadoras. Según el experto, estos productos pueden hacer que tu sonrisa parezca más blanca al principio, pero con el tiempo, los ingredientes abrasivos que contienen pueden hacer que los dientes se vuelvan más finos, amarillos y sensibles.

Estos productos causan la erosión del esmalte protector de los dientes, dejando expuesta la dentina, que es la parte principal del diente y tiene un tono amarillento.

Así las cosas, para mantener una sonrisa sana y brillante, es esencial no solo evitar estos errores comunes, sino también seguir una rutina de cuidado dental adaptada a las necesidades de tus dientes. Invertir tiempo en el cepillado adecuado y ser consciente de los productos que utilizas te ayudará a preservar el color natural de tus dientes y a mantener su salud a largo plazo.

03 septiembre 2024

Baja la temperatura corporal del ser humano


03 septiembre 2024

- He leído un artículo que me ha dejado algo tocado poor aquello de que yo, que siempre he tenido muy baja mi temperatura corporal (36ºC), ahora resulta que los investigadores concluyen sus informes advirtiendo que la temperatura corporal del ser humano ha descendido en los últimos doscientos años y que ello es debido, probablemente, a que los cuerpos de los humanos en la actualidad viven menos inflamados.

- Dejo aquí este interesante y curioso artículo que nos ha de servir para saber cuando tendremos fiebre o febrícula según las nuevas técnicas de control de la temperatura corporal:
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Desde el siglo XIX se ha observado una disminución de la temperatura corporal 
Creative Commons

Adiós a los 36,6 grados, esta es la nueva temperatura corporal normal

Desde el siglo XIX se ha observado una disminución de la temperatura corporal

Madrid 02/09/2024 Actualizada 04:30

En el siglo XIX el médico alemán Carl Reinhold August Wunderlich hizo famosa la cifra de 36,6 grados como referente para medir la temperatura corporal de una persona. Sin embargo, estudios modernos han puesto en tela de juicio esa cifra sugiriendo que es demasiado alta. Un trabajo, realizado por científicos de Stanford Medicine descubrió que la temperatura corporal normal varía de persona a persona, dependiendo de su edad, sexo, altura y peso, entre otros factores, y fluctúa a lo largo del día.

Los investigadores, liderados por Julie Parsonnet, profesora de medicina y de epidemiología y autora principal del estudio publicado en JAMA Internal Medicine explica que la temperatura corporal normal de un hombre alto y con bajo peso de 80 años por la mañana, por ejemplo, podría ser casi un grado más baja que la de una mujer baja y obesa de 20 años por la tarde, algo que en el estudio del médico del siglo XIX ya se recogía. Wunderlich informó sobre un rango de temperaturas en este grupo, señalando que los hombres y los ancianos tenían temperaturas más bajas que las mujeres y los adultos jóvenes, y que las temperaturas eran más altas por la tarde. Pero fue el promedio general de 36,6 grados el que quedó grabado en la conciencia general.

Los hombres y los ancianos tenían temperaturas más bajas que las mujeres y los adultos jóvenes

Una cifra que sigue muy presente entre ciudadanos y médicos, según Julie Parsonnet: «La mayoría de las personas, incluidos muchos médicos, todavía creen que la temperatura normal es de 36,6 °C pero lo que es normal depende de la persona y la situación, y rara vez llega a esa cifra», dijo.

Menos temperatura que hace 200 años

Los investigadores liderados por Parsonnet, que actualmente trabaja en el Instituto Karolinska, realizaron un segundo estudio, publicado en eLife, donde estudiaron las tendencias de la temperatura a lo largo de historia y concluyeron que desde el siglo XIX se ha observado una disminución de la temperatura corporal como resultado de cambios en nuestro entorno durante los últimos 200 años, que a su vez han impulsado cambios fisiológicos.

Los autores plantean la hipótesis de que esta reducción puede deberse a una disminución de la inflamación en toda la población: «La inflamación produce todo tipo de proteínas y citocinas que aceleran el metabolismo y aumentan la temperatura», dijo Parsonnet. Los autores también plantean la hipótesis de que una vida cómoda a temperatura ambiente constante contribuye a una tasa metabólica más baja. Las casas en el siglo XIX tenían calefacción irregular y no tenían refrigeración; hoy, la calefacción central y el aire acondicionado son comunes. Un entorno más constante elimina la necesidad de gastar energía para mantener una temperatura corporal constante.

02 septiembre 2024

Tipos de plásticos, sus usos y su detallada toxicidad


02 septiembre 2024

- Hoy dejaré aquí un largo artículo que conviene leer detenidamente y sacar conclusiones sobre la utilización de determinados plásticos.

- Hasta ahora yo me había conformado en mirar en el culo de las botellas de agua un número muy pequeño que tienen que ver con su nivel de toxicidad y esos números son:
Plástico menos malo: 1-2-4 y 5

Plástico malo y con gran capacidad de producción de enfermedades cancerígenas: 3-6 y 7.

- Pero hoy dejaré aquí un extenso artículo que nos informa de los males que genera en el cuerpo humano todo tipo de plásticos:
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Tipos de plásticos: toxicidad y usos

Federico Olarte | Líder en Ecovidasolar
19/12/2019 | Actualizado: 01/02/2024

El plástico se está convirtiendo en un problema medioambiental y también para nuestra salud. Es importante conocer los diferentes tipos y cómo se comportan.

Esto es una pregunta que nos suelen hacer casi a diario. Federico ¿Cuáles son los plásticos tóxicos?

Mi respuesta en este tema es tajante, todos los plásticos son tóxicos. Prueba a meterle fuego y respirar el humo negro que sale. ?

Todos los plásticos son tóxicos, la diferencia entre unos y otros es a que temperatura empieza a ser un problema para nuestra salud. Algunos podemos usarlo a temperatura ambiente sin ningún tipo de peligro, cuando no tengamos una alternativa mejor.

Los plásticos se puede clasificar de mucha formas según el monómero base, comportamiento frente al calor, reacción a la síntesis…

Hoy vamos a hablar de la codificación de los plásticos, El objetivo principal de este código es la identificación del tipo de polímero del que está hecho el plástico para su correcto reciclaje.

Codificación de los plásticos para reciclar


Los plásticos tiene una codificación del 1 al 7, seguramente lo hayas visto alguna vez, un numerito metido en un triángulo de reciclaje. Muchas personas lo confunden con el número de veces que se ha reciclado ese envase, no tiene nada que ver eso. Es simplemente su codificación.


1. Polietileno tereftalato (PET).


Químicamente el PET es un polímero termoplástico lineal, ya que se ablanda el calor y se endurece con el frío, de forma reversible, tiene un alto grado de cristalinidad. El plástico PET se produce mediante una reacción de poli condensación entre el ácido tereftálico y el etilenglicol. Pertenece al grupo de materiales sintéticos denominados poliésteres.

¿Donde nos podemos encontrar al PET?
  • Refrescos
  • Bolsas
  • Agua mineral
  • Aceite
  • Conservas
  • Cosméticos.
  • Detergentes y Productos Químicos
  • Productos Farmacéutico
  • Ropa (poliéster es PET en forma de fibra)

Botellas de plástico PET

Propiedades y Características del Polietileno tereftalato:
  • Es resistente al desgaste y a la corrosión
  • Es muy ligero
  • Es muy barata su producción.
  • Tiene buena resistencia química y térmica.
  • Barrera de los gases
  • Compatible con otros materiales

Toxicidad del PET:

El PET no contiene ni Bisfenol A (BPA) ni ftalatos, cuando es puro y duro, pero puede contener BPA y ftalatos los aditivos que se le añaden en el proceso de fabricación. No hay manera de poder distinguir el plástico pet con aditivos del sin aditivos. Personalmente le tengo un poco de manía a este tipo de plástico por varios motivos:Está indicado para un solo uso, ya que reusar este tipo de plástico puede ser peligroso principalmente por la facilidad de alojar bacterias en él. Desde ecovidasolar siempre hemos dicho que el problema no son los plásticos, son las cosas de un solo uso.
Utilizan antimonio como catalizador en la producción del PET. En concreto trióxido de antimonio. Aunque se migre al alimento o bebida una concentración muy pequeñita es recomendable evitarlo sobre todo a temperaturas mayores de 50 grados.
Pueden contener formaldehído, que se utiliza como bactericida o conservante. Es un carcinógeno que puede estar presente, en pequeñas cantidades, en botellas de plástico de PET.
Otro compuesto que puede liberar el plástico PET es el acetaldehído, no es bueno para nuestra salud, entre otras cosas, puede dañar el corazón y provocar cirrosis. Es el encargado de la degradación del alcohol en bebidas alcohólicas y el principal responsable de la resaca al día siguiente. El acetaldehído ocurre naturalmente en cantidades muy pequeñas en frutas o queso.

Reciclaje del PET:

100% Reciclable. Se puede reciclar fácilmente de manera mecánica o química. Últimamente se está reciclando las botellas de agua y de refrescos para hacer ropa (Polyester). La idea de reciclar siempre nos ha gustado, pero el PET reciclado puede contener restos de PET con aditivos que pueden ser tóxicos para nuestro cuerpo.

No recomiendo su reutilización.

Plastico PET para reciclar

Degradación del Polietileno tereftalato:

El PET es un material muy resistente a la biodegradación debido a su alta cristalinidad, por lo cual se le considera no biodegradable. Puede tardar unos 150 años en descomponerse.

Botella PET en medio del campo

Conclusión del plástico PET:

Yo personalmente lo eliminaría de un uso habitual radicalmente. Solo lo usaría si no tuviese otra alternativa, por ejemplo cuando saldo de casa, y no tengo acceso a agua para beber y me veo obligado a usar una botella PET de agua. (Es raro que ocurra porque suelo ir equipado con mi botella con filtro, pero un despiste lo puede tener cualquiera). También evitaría a toda costa la ropa hecha con PET (poliéster) por la misma razón.


2. Polietileno de alta densidad (HDPE)


El polietileno de alta densidad es un polímero termoplástico de la familia de los polímeros olefínicos. Se forma con muchas unidades repetitivas de etileno.
Este plástico también se le etiqueta como HDPE (high Density Polyethylene).

¿Dónde podemos encontrar el Polietileno de alta densidad?:
  • Garrafas
  • Briks
  • Jabones
  • recipientes de uso alimentario
  • artículos para el hogar
  • juguetes
  • tela para impermeabilizar
  • tuberías

Tubería de polietileno de alta densidad

De hecho las tuberías que utiliza Emasesa (La empresa pública que suministra el agua en Sevilla) son de polietileno de media y alta densidad. En concreto usan el PE-80 y el PE-100.

Para el agua fría es la tubería que tenemos en casa. Se trabaja muy fácil con él, las piezas suelen ser roscadas. Para el agua caliente prefiero usar cobre por razones obvias.

Toxicidad del polietileno de alta densidad:

Es uno de los plásticos seguros, y el más utilizado. No tiene componentes tóxicos y se pueden almacenar alimentos en el a temperatura ambiente.

A partir de 60º este material puede desprender partículas de plástico. Por favor no poner alimentos a esa temperatura.

Botella de polietileno de alta densidad

Propiedades y Características del HDPE:
  • Pesa muy poco.
  • Es rígido, incluso más que el polietileno de baja densidad.
  • Casi opaco e incoloro.
  • Resistente a los impactos y a los ácidos.
  • La resistencia térmica es baja.

Degradación del polietileno de alta densidad:

El polietileno es más resistente que el PET a la biodegradación, se considera no biodegradable. Puede tardar más de 150 años en descomponerse.
Reciclaje del HDPE:

Este material puede ser reciclado, al igual que los demás termoplásticos

Conclusión del polietileno de alta densidad:

El polietileno de alta densidad se considera un plástico muy seguro siempre y cuando no superemos los 60 grados de temperatura.


3. Policloruro de Vinilo (PVC)


El PVC (policloruro de vinilo) es un polímero termoplástico que es el producto de la polimerización del monómero de cloruro de vinilo. Es el derivado del plástico más versátil. Lo puedes encontrar rígido y flexible.

Fue uno de los primero plásticos en descubrirse y es el tercer tipo de plástico que más se utiliza a nivel mundial. A mí personalmente es uno de los plásticos que menos gustan, tanto por su impacto medioambiental en el proceso de fabricación como por la cantidad de tóxicos que desprende al alimento y al agua.

¿Dónde podemos encontrar el PVC?:
  • Envases
  • Ventanas
  • Tubería
  • Cables
  • juguetes y muñecas actuales
  • calzados
  • pavimentos
  • Bolsas de sangre de los hospitales
  • techos tensados, etc

Bolsas de sangre de PVC

Propiedades y Características del policloruro de Vinilo:

Es muy ligero.
Resistente al fuego
Es muy buen aislante.
Es estable e inerte.
Versátil, empleando determinados aditivos se puede alterar la resistencia, transparencia, color y rigidez.
Muy barato.


Tuberías de PVC


Toxicidad del PVC:

El PVC se obtiene mediante la polimerización del cloruro de vinilo. La IARC (Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer), el cloruro de vinilo está relacionado con el cáncer hepático, los cánceres hematológicos como el linfoma y la leucemia, cáncer del SNC y cáncer de pulmón.

El PVC puede liberar bisfenol A, ftalatos, dioxinas y un sinfín de agentes químicos que pueden ser tóxicos para nuestra salud y el medio ambiente. Ya en si es peligroso por su composición principal, si encima le añadimos todos los componentes de los aditivos para mejorar sus características, ya entonces es cuando no podemos dormir tranquilos durante una temporada.

El uso del PVC se ha restringido como material de construcción en hospitales, torres de comunicación, colegios, bancos e instalaciones militares en otros países europeos.

Degradación de policloruro de vinilo:

EL PVC es muy resistente a la biodegradación, su descomposición puede tardar más de 1000 años.
Reciclaje del PVC:

Tiene un reciclaje complejo pero se puede reciclar de 4 maneras diferentes:
  • Mecánica
  • Química
  • Energética
  • Por disolventes

Conclusión del PVC:

Tiene muy buena características como material y es por eso por lo que se utiliza tanto:

Es lógico que con estas características y al ser extremadamente barata su fabricación, se convierta en uno de plásticos más utilizados, sobre todo en construcción, pero también tiene un lado oscuro que a mí personalmente me obliga a poner en mi lista negra de materiales a no usar.

Por favor, intenta no usar este tipo de plástico por el bien de tu salud y por el medio ambiente.


4. Polietileno de baja densidad (LDPE)


Es un polímero termoplástico que también se forma con unidades repetitivas de etileno, pero de baja densidad.

También nos lo podemos encontrar como LDPE (Long Density Polyethylene)

¿Dónde podemos encontrar el Polietileno de baja densidad?:
  • bolsas de la compra y bolsas para la basura
  • film transparente
  • utensilios desechables
  • botellas
  • envases de champú y de cosméticos
  • revestimiento para los briks de leche
  • juguetes
  • bases para los pañales
  • tubos y tuberías.

Juguetes de polietileno

Propiedades y Características de LDPE:
  • Buena resistencia química y térmica. Es capaz de soportar hasta 95 grados
  • Es flexible y duro, es más flexible que el polietileno de alta densidad.
  • Buena resistencia a los golpes.

Garrafas de polietileno de baja densidad

Toxicidad del polietileno de baja densidad:

Al no tener componentes tóxicos es apto para alimentos y bebidas.

Degradación del LDPE:

El polietileno es más resistente que el PET a la biodegradación, se considera no biodegradable. Puede tardar más de 150 años en descomponerse.

Reciclaje polietileno de baja densidad:

Es reciclable, pero su proceso es más caro y más difícil que otros plásticos, pero las industrian prefieren emplear otros plásticos antes que el polietileno de baja densidad.

Conclusión del polietileno de baja densidad:

Podemos usarlo con tranquilidad si no encontramos otra alternativa mejor, ya que no presenta elementos tóxicos.


5. Polipropileno (PP)


El polipropileno (PP) es el polímero termoplástico que pertenece al grupo de las poliolefinas, parcialmente cristalino, que se obtiene de la polimerización del propileno, un hidrocarburo parecido al etileno.

El polipropileno es el segundo plástico más utilizado.

¿Dónde podemos encontrar el polipropileno?:
  • empaques para alimentos
  • botellas
  • tejidos
  • equipo de laboratorio
  • componentes automotrices
  • películas transparentes
  • Electrodomésticos
Filtro de agua Sanuno de carbonit de polipropileno


Propiedades y Características:

Menor densidad que el polietileno de baja densidad.
Muy resistente a las altas temperaturas se ablanda a partir de los 150 grados.
También tiene una gran resistencia química.
Resistencia a los cambios bruscos de temperatura.

Toxicidad:

No contiene tóxicos en su composición, es seguro para uso alimentario.

Degradación:

Tiene una resistencia a la degradación muy alta, puede tardar entre 150 y 1000 años en descomponerse.

Vasos de plástico de polipropileno en medio del campo

Reciclaje:

Su reciclaje es factible, se puede reutilizar sin problemas.

Conclusión:

El polipropileno es un plástico muy seguro libre de toxicos. A pesar de que es capaz de resistir los 150º, a mi personalmente no me gusta meter a los alimentos a más de 50º, independientemente del tipo de plástico que utilice.



6.Poliestireno (PS)


El poliestireno (PS) es un polímero termoplástico que se obtiene de la polimerización del estireno monómero. Existen 4 tipos de poliestireno:
  • Poliestireno cristal o GPPS: que es transparente, rígido y se quiebra con facilidad
  • el poliestireno de alto impacto o HIPS es resistente a los golpes y opaco de color blanquicino
  • el poliestireno expandido o EPS , pesa muy poco
  • el poliestireno extruido, similar al expandido pero más denso e impermeable.
Es el cuarto plástico más consumido en el mundo.

¿Dónde podemos encontrar el poliestireno?
  • productos electrónicos y electrodomésticos
  • en la construcción
  • Caratula de CD
  • para realizar embalajes
  • sobre todo para cosas desechables (platos, cubiertos y vasos de plástico desechables, envases de helado, de margarina y yogurt, envases de comida para llevar)

Envases de Poliestireno de comida para llevar

Propiedades y Características:
  • Amortigua muy bien los golpes
  • flota con mucha facilidad.
  • Originalmente es transparente, aunque se puede cambiar el color usando colorante
  • Puede ser rígido o espumado.
  • muy poco resistente a las altas temperaturas
Toxicidad:

Nosotros recomendamos evitar este tipo de plástico ya que a más de 80º liberan estirenos. A partir de esta temperatura libre dioxinas que migran al alimento y bebidas.

El estireno está clasificado como un posible carcinógeno humano por la Agencia de Protección Ambiental (EPA) y por la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC).

Degradación:

El poliestireno tarda de media unos 1000 años en degradarse.

Bandeja de poliestireno en la playa

Reciclaje:

Es un plástico que aunque se puede reciclar en la práctica no se hace, por los costes que conlleva.

Conclusión:

En algunas ciudades como Nueva York está prohibido su uso. El impacto medioambiental del poliestireno es brutal sobre todo en los animales cuando se comen esa esponjita de plástico que lo confunde con una medusa.

Y puede ser muy toxico para las personas si lo sometemos a temperaturas superiores a 80º.

Tanto por su toxicidad tanto por su impacto medioambiental recomiendo rechazar este tipo de plástico.


7.Otros Plásticos


Aquí están todos los plásticos que no están clasificados del 1 al 6.
En este grupo podemos encontrar plásticos buenos, malos y regulares.
Vamos a centrarnos en los más conocidos, pero este grupo es enorme.Tritan. Plastico desarrollado por Estman libre de actividad androgénica o estrogenica.
ABS. Acrilonitrilo butadieno estireno. Es un termoplástico amorfo.
SAN. es un polímerotermoplástico de la familia de los estirénicos, Se fabrica mediante unidades repetitivas de estireno y acrilonitrilo
PLA. Es un polímero termoplastico constituido por elementos similares al ácido láctico. Se obtienen a partir de almidón de maíz o de yuca o mandioca, o de caña de azúcar.
Policarbonato (PC). Es un polímero termoplastico que presenta grupos funcionales unidos por grupos carbonato en una larga cadena molecular.

¿Dónde podemos encontrar los otros plásticos?
Envases al vacío de tritan libre de tóxicos

Tritan: Botellas reutilizables
  • Tupper
  • Jarras para batidoras
  • Extractores de zumos
  • ABSPiezas de automóvil
  • Electrodomesticos
  • Máquinas de oficina
  • Carcasas
  • SANComponentes para automóviles.
  • Utensilios de cocina.
  • Bandejas y componentes internos de las neveras.
  • Artículos médicos.
  • Estuches para cosméticos.
  • Artículos para el hogar.
  • PLAvasos
  • las cajas de las patatas fritas
  • empaquetado de congelado vegetal.
  • envases transparentes de alimentos
  • envases de leche.
  • Es una alternativa al plástico PET
  • PCEnvases de alimentos
  • cubiertas y cerramientos verticales en naves industriales ,pabellones e invernaderos
  • juguetes
  • proyectores
  • microscopios
  • lentes para todo tipo de gafas etc.
Tapaderas universales para envasar al vacio de ABS libre de tóxicos


Propiedades y Características:

Tritan:Ligero
  • Gran resistencia química y a las altas temperaturas
  • Muy resistente a los golpes
  • Muy resistente a los cambios térmicos
  • ABSgran tenacidad, incluso a baja temperatura
  • duro y rígido
  • resistencia química aceptable
  • baja absorción de agua
  • alta resistencia al fuego
  • Material para imprimir en 3D
  • SANBuena resistencia térmica y química.
  • Resistencia al impacto.
  • Es transparente.
  • PLAEs claro y brillante
  • Resistente a la humedad y a la grasa.
  • Tiene características de barrera del sabor y del olor similares al PET
  • Su inflamabilidad es demasiado baja.
  • puede ser rígido o flexible
  • PCResistencia a los golpes
  • Transparente
  • Resistencia a la temperatura
  • Aislamiento eléctrico.
  • Elevada resistencia a la intemperie, con protección contra rayos ultravioleta.
  • Sensible a las sustancias químicas y a la hidrolisis
Toxicidad:

Tritan:

Es un plástico muy seguro, libre de bisfenoles, ftalatos, libre de actividad estrogenica, libre de tóxicos.
ABS

Es un plástico seguro a temperatura ambiente si no se ha empleado un aditivo toxico en su fabricación como el bisfenol A. Puede ser toxico para hacer impresiones en 3D ya que a esas temperatura puede liberar gases tóxicos.
SAN

Es un plástico seguro a temperatura ambiente si no se ha empleado un aditivo toxico en su fabricación como el bisfenol A
PLA

Está libre de tóxicos. Puede liberar alguna nanoparticula cuando se utiliza en impresoras 3D tal y como ocurre con el ABS. Recomiendo usar mascarilla y espacios ventilados para imprimir en 3D.
PC

Es un plástico que se fabrica con bisfenol A, es mejor no utilizarlo.

Degradación:

Tritan:

  • Muy resistente a la biodegradación, puede tardar más de 150 años en biodegradarse.
  • ABS
  • No es biodegradable, puede tardar 1000 años en descomponerse
  • SAN
  • No es biodegradable, tardaría cerca de los 1000 años en descomponerse
  • PLA
  • Es biodegradable, tarda unos 80 años en descomponerse.
  • PC
  • Muy resistente a la biodegradación, puede tardar más de 1000 años en descomponerse.

Reciclaje:
Botellas reutilizables para el agua de tritan libre de tóxicos

Tritan:

100% reciclable y fácil de reciclar. Es totalmente reutilizable.
ABS, SAN, PLA, PC

Son más complejos de reciclar que otros plásticos pero tiene 3 formas de hacerlo:
  • mecánica
  • para recuperación de energía:
  • Reciclado termoquímico
Conclusión de los otros Plásticos:

Como te decía al principio en este grupo nos podemos encontrar plásticos muy diversos. Plásticos muy buenos como el Tritan y el PLA, regulares como el SAN y ABS, ya que hay versiones de estos plásticos muy buenas y otras más toxicas (depende de los aditivos que se emplean en su fabricación), y plásticos peores como el policarbonato. De hecho en el año 2011 se prohibió en la unión europea los biberones de policarbonatos por tener presentes bisfenol A que es un disruptor endocrino.


01 septiembre 2024

Limpieza a fondo de la cocina, este es el mejor remedio

 

@rubita715

♬ sonido original - Eli ✨Boquerona sin vinagre✨


01 septiembre 2024

- A veces y cuando menos te lo esperas, recibes enTikTok un mensaje que vale la pena tenerlo en cuenta.

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Ya se está administrando la primera vacuna contra el cáncer de pulmón


01 septiembre 2024

- Cuando oigo hablar de vacunas contra el cáncer se me enderezan las antenas del conocimiento por razones que tienen que ver con parte de mi estado de salud, pero no soy yo solo el que tiene problemas pulmonares, somos muchos los afectados, por eso hoy voy a dejar aquí un artículo que nos habla de las vacunas contra el cáncer de pulmón que son experimentales, pero que ya se aplican en dos hospitales de Valencia:
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La primera vacuna contra el cáncer de pulmón está siendo administrada a pacientes de dos hospitales valencianos

La vacuna es la BNT116, que se puede administrar sola o en combinación con el cemiplimab, el medicamento más común para tratar varios tipos de cáncer.


Imagen de archivo de una jeringuilla.Pexels

Irene Delgado
Publicado: 01 de septiembre de 2024, 13:00

El Hospital La Fe de Valencia y el Hospital Provincial de Castellón han administrado la vacuna experimental contra el cáncer de pulmón de células no pequeñas, con el propósito de averiguar si es seguro y eficaz reforzar con esta vacuna la terapia actual. Esta investigación clínica de nivel mundial cuenta con la participación de un centenar de pacientes.

La vacuna en cuestión es la BNT116, que se puede administrar sola o en combinación con el cemiplimab, otro medicamento empleado para tratar varios tipos de cáncer, cuya función es fortalecer la respuesta inmunitaria del cuerpo ante los tumores.

Óscar Juan, oncólogo de La Fe e investigador del IIS La Fe, ha declarado que "la vacuna tiene un diseño comparable al de las vacunas contra la COVID-19, es decir, es una vacuna que contiene seis diferentes ARN frente a seis antígenos tumorales. A través de una porción de material genético de un virus se introducen en el organismo instrucciones para producir por las propias células nuevas respuestas inmunes contra el tumor y aumentar al mismo tiempo las ya existentes".

A su vez, Alfredo Sánchez, jefe de servicio de Oncología Médica en el Hospital Provincial de Castellón, ha remarcado que "a la ya conocida alta probabilidad de beneficio de los pacientes altos expresores de un biomarcador (PD-1), se suma en este ensayo la administración de la vacuna BNT116, cuyo objetivo es aumentar la respuesta inmunitaria del paciente".

Debido a esto, y tal y como ha informado Sánchez, "la combinación de la vacuna junto al anti pdl1, en este caso cemiplimab, puede aumentar las opciones de respuesta y prolongación de supervivencia en un subgrupo de pacientes con cáncer de pulmón avanzado".

Resumiendo, la misión de esta vacuna es fortalecer la respuesta inmune del paciente contra el tumor, buscando eliminar las células tumorales "de una forma similar a lo que sucede con las enfermedades infecciosas, consiguiendo respuestas duraderas y con menor toxicidad al preservar las células sanas a diferencia de la quimioterapia", concluye Óscar Juan.

Principal causa de muerte en el mundo occidental

El cáncer de pulmón es la principal causa de muerte en el mundo occidental, tanto entre los hombres como entre las mujeres, y representa más del 18% de todos los fallecimientos por cáncer, debido a que se diagnostica en muchos casos cuando la enfermedad ya está muy avanzada. Además, en España se confirman más de 22.000 nuevos casos cada año.

Sin embargo, gracias a la Fundación Jiménez Díaz y a los otros tres hospitales de Quirónsalud, existen datos muy esperanzadores: más del 60% de los casos se han detectado en estadios iniciales, aún tratables, y la supervivencia global a los cuatro años del diagnóstico es del 95%.

La detección precoz se debe a un programa de cribado poblacional de cáncer de pulmón mediante la realización de un TAC de baja dosis de radiación a las personas de alto riesgo. El propósito de los TAC de seguimiento es la identificación de nódulos pulmonares nuevos, así como el seguimiento de los nódulos pequeños identificados en la prueba inicial.

Si los resultados del TAC son normales, se realiza un TAC de seguimiento anual. En caso de detectarse un cáncer de pulmón, se realizan las pruebas habituales y se inicia el tratamiento pertinente.

Día de las enfermedades raras: Hoy, la FSHD (Distrofia muscular Facio escapulohumeral)

28 febrero 2025 Saber que la FSHD sigue siendo estudiado su mejor forma de tratarla, a mí me supone una pequeña luz de esperanza. Yo la here...