16 octubre 2024

“Viejo, métase en sus cosas, bastante tengo con lo que llevo”

Fotografía conseguida con la ayuda de Copilot


16 octubre 2024

– Un chaval de treinta y tantos, se puso a mi lado con su bolsa inmensa de plástico con restos de basura sin clasificar en su interior y sí, ante mi temor, lo echó en el contenedor gris. No pude evitarlo, le recriminé, en tono de profesor de religión de mi infancia, que eso no debiera ser así que, si no sabía lo de la anunciada muerte del planeta, del necesario reciclaje de las basuras y que él, como joven que tendría que aspirar a un mundo mejor, debiera tenerlo en cuenta … me mandó a la mierda con un “Viejo, métase en sus cosas, bastante tengo con lo que llevo”.

– Lo comenté a mi “niña” y, encima, me recriminó mi gesta: “Te pasa por meterte donde no te llaman, que te importa a ti el planeta del 2050, cariño”.

– Y yo me escondí debajo de mis alas y pensé que me equivoqué de mundo, de sueño o de vida … ¿Verdad?
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En Europa y en España está en peligro la democracia


Alemania, 1943 - De la Democracia a la Dictadura

16 octubre 2024

- Dejaremos aquí, hoy, una pincelada (como excepción a mi norma de no hablar de política en esta ventana), de cómo veo el panorama político en España y en Europa a corto plazo (3-5 años).

- No veo solución positiva a corto plazo, la política se ha radicalizado mucho y los jóvenes ya no creen en la democracia porque no ven los beneficios sociales y morales en ella, por tanto, el voto se irá radicalizando más y más con el paso del tiempo. 

- Si ganase una derecha moderada las próximas elecciones (cosa que dudo), la izquierda más radical (que ya es casi toda la izquierda), al grito de no pasarán incendiarán las calles igual que pasará en toda Europa, pues el camino es el mismo, aunque de signo muy contrario al que hay en España (hoy). 

- En Europa se tiende de forma acelerada a aumentar el voto a la extrema derecha con las más que probables y violentas consecuencias que ello, con toda seguridad, acarreará.

- En fin, mundo que me rodea, ya sabéis, vamos (vais), directos a eso de tropezar dos veces con la misma piedra y en silencio y sin que nadie sepa verlo para impedirlo o que aún y sabiéndolo (por no haberlo vivido), les importa muy poco 
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15 octubre 2024

Las inigualables bondades de ese café madrugador


15 octubre 2024

- Nuevamente es el café el protagonista de los artículos que hablan de la salud y hoy dejaré aquí un artículo que nos habla de sus bondades muy lejos de todas aquellas agoreras opiniones de que el café nos mataba poco a poco atacando nuestro sistema nervioso central.

- En cualquier caso y como todo, la moderación es exigible a la ingesta de café tanto si es descafeinado como natural.
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Los efectos en el intestino de tomar café todas las mañanas

Un café a primera hora puede estimular miles de millones de microbios intestinales beneficiosos para la salud

17:58 - 8/10/2024

Un café a primera hora de la mañana no solo aumenta tu energía, sino que también puede estimular miles de millones de microbios intestinales beneficiosos para tu salud. La naturaleza estimulante de la cafeína puede aumentar el número de bacterias intestinales saludables. El aumento de microbios puede contribuir a la salud mental y al control del peso.

Un estudio descubrió que los bebedores habituales de café tenían más bacterias beneficiosas, como 'Faecalibacterium', que pueden proteger contra problemas hepáticos y cardíacos. Un estudio anterior demostró que el café aumenta la 'Bifidobacterium', una bacteria que puede prevenir infecciones y ayudar a digerir la fibra. También tenían menos bacterias nocivas.

"El café contiene varios compuestos que actúan como prebióticos, lo que significa que nutren a las bacterias beneficiosas probióticas proporcionándoles los nutrientes necesarios para su crecimiento y funcionamiento", explicó Nicola Shubrook, nutricionista titulada.

Los expertos también recomiendan el café solo, ya que la leche puede "impedir la absorción de polifenoles", un compuesto que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Las variedades Arábica y Robusta tienen cualidades diferentes según la fase de tostado. Los tostados más ligeros conservan mejor los antioxidantes y tienen más cafeína.

El café instantáneo tiene más minerales y polifenoles que el molido, pero contiene un 1005 más de acrilamida, que los nutricionistas aconsejan consumir en cantidades limitadas.

14 octubre 2024

No podemos perder el tren de la IA, perderlo es quedarse sin futuro


14 octubre 2024

- La IA no es nuestra enemiga, ni creo que lo sea nunca, las nuevas tecnologías igual que en su momento tampoco lo fueron el invento de la rueda, la electricidad, la radio o el cine, pues todos ellos aportaron bienestar ocupación y un futuro prometedor para todos aquellos que supieron usarlos.

- Ahora es Bill Gates el que anuncia que lejos de destruir trabajo (habrá una profunda transformación en el mundo profesional y laboral), lo que hará la IA es abrir un gran abanico de posibilidades de trabajo que no debemos olvidar, ni descuidar, tanto que es ahora el fundador de Microsoft quien aventura cuales son las tres únicas profesiones de un futuro muy cercano que van a poder sobrevivir a la inevitable llegada de la Inteligencia Artificial (IA).

- Por tanto, vayamos haciéndonos a la idea que sin la IA no hay futuro y que cuanto antes nos pongamos a usarla y/o a contar con ella, antes saldremos de nuestros cíclicos baches económicos mundiales:
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Bill Gates vaticina los tres únicos empleos que van a sobrevivir a la Inteligencia Artificial

La formación en programación será fundamental para acceder a los futuros puestos de trabajo, según Bill Gates

Por Pablo Maté Sanllorente
14 Oct, 2024 12:49 p.m. ESP

Bill Gates explica cuáles son los retos a los que debe enfrentarse la humanidad.
 (Reuters/Stephanie Lecocq/File Photo)

La IA, o Inteligencia Artificial, está cada vez más presente en nuestras vidas. Se ha convertido en una acción habitual que los humanos utilicemos herramientas de inteligencia artificial, como ChatGPT, para obtener recetas de cocina con sus ingredientes y preparación completos; ideas sobre regalos para nuestros amigos o familiares, basados en sus gustos; o la resolución, paso a paso, de un ejercicio matemático o de programación. Las posibilidades que ofrecen las plataformas de inteligencia artificial son ilimitadas; en ocasiones, son hasta peligrosas por la creación de contenido o información, que no es, sencillamente, veraz.

La dependencia ante la Inteligencia Artificial, hoy en día, es una muestra de cómo será el futuro. Muchos de los trabajos requerirán del uso de herramientas de inteligencia artificial, y otras profesiones, directamente, se dedicarán a la creación de estas herramientas.

Hay muchos expertos que se atreven a predecir el futuro, dominado por la IA. Una de estas figuras es Bill Gates, cofundador de Microsoft y líder filantrópico, quien se ha convertido en una fuente recurrente con respecto a cómo la Inteligencia Artificial influirá en nuestras vidas. Por un lado, uno de los principales objetivos de estas herramientas es facilitar la vida de las personas; sin embargo, su, cada vez, mayor inclusión en el entorno laboral ha generado preocupación entre los trabajadores, la gran mayoría subcualificados para los trabajos que conllevan el uso de inteligencia artificial, debido a la posibilidad de ser reemplazados por una máquina.

Las ‘apuestas’ de Bill Gates


El magnate tecnológico escribió en su blog personal que la Inteligencia Artificial va a “transformar la educación, la salud y el mercado laboral, abriendo nuevas oportunidades y aportando soluciones a grandes retos”. Asimismo, aseguró que las profesiones que van a salir impunes de este impacto tecnológico serán aquellas relacionadas con la biología, energía y quienes se especialicen en el diseño y programación de la propia IA.

Gates no considera que la Inteligencia Artificial reemplazará, completamente, las funciones de los trabajadores, sino aquellas que sean más rutinarias. “La inteligencia artificial tiene el potencial de permitirnos trabajar menos horas y concentrarnos en las tareas más creativas y significativas, y mediante modelos de IA generativa las máquinas podrían asumir tareas rutinarias o repetitivas como tomar notas durante reuniones y resumir las conclusiones clave”, explicó el empresario estadounidense. La labor que desarrolla la IA, como la automatización de datos, podría permitir que los profesionales implantasen innovaciones en sus respectivas áreas.

La inteligencia artificial se cobra 8.000 empleos: la empresa alemana SAP recortará su plantilla en todo el mundo pese a ganar un 167% más.

Formación en IA, más necesaria que nunca

Relacionado con lo anterior, la única manera para no verse arrastrado por la ola de la Inteligencia Artificial es tener una formación y educación, dirigidas a este ámbito. Bill Gates aconseja formarse en las profesiones anteriormente mencionadas para acceder a más y mejores oportunidades laborales, y sugiere a los padres a que sus hijos “aprendan programación y desarrollen habilidades digitales para estar listos para las oportunidades que surgirán en este entorno en constante evolución, donde es esencial adquirir conocimientos en IA”.

Se desconoce cómo será el futuro a medio-largo plazo, en términos laborales y de Inteligencia Artificial, pero el filántropo norteamericano se atreve a comparar la evolución de la IA con la creación de Internet o los ordenadores. La IA evoluciona a una mayor velocidad que todo nuestro alrededor, por lo que debemos estar preparados para no vernos superados por ella.

13 octubre 2024

Anuncian que una combinación de 14 genes pueden hacernos perder el doble de peso


13 octubre 2024

- Es cierto que estamos hasta el gorro de leer artículos y/o noticias sobre la posibilidad de convertirse en un ser delgado en cuatro días o poco más, pero hoy me he detenido en la lectura de un artículo sobre el tema que me ha parecido interesante y es por ello que lo voy a dejar aquí:
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Una combinación de 14 'genes de la delgadez' permite perder el doble de peso

Según un estudio en el que participaron 38 personas de entre 20 y 40 años

7:15 - 13/10/2024

Investigadores de la Universidad de Essex (Reino Unido) han descubierto que una combinación de 14 'genes de la delgadez' ayudan a sus portadores a perder el doble de peso cuando corrían media hora tres veces por semana.

El equipo, dirigido por el doctor Henry Chung, de la Facultad de Deporte, Rehabilitación y Ciencias del Ejercicio, descubrió que las personas con más genes adelgazaban más en ocho semanas. Así, las personas con más marcadores perdieron hasta 5 kilos durante el estudio, mientras que las que no los tenían bajaron una media de 2 kilos.

Concretamente, este pequeño estudio descubrió que el gen PARGC1A, que codifica el PGC-1-a, era clave para la pérdida de peso y estaba presente en los participantes que más adelgazaron.

La investigación demostró que el 62% de los kilos perdidos estaban relacionados con el gen y el 37% con el ejercicio y el estilo de vida.

A pesar de estos resultados, el Dr. Chung recuerda que los factores relacionados con el estilo de vida y la dieta siguen siendo vitales para adelgazar. "Este estudio ha puesto de relieve algunos genes importantes asociados a la reducción de centímetros en los vaqueros, pero es importante recordar que los genes no harán nada sin el ejercicio y los cambios en el estilo de vida, ya que todos están interrelacionados", apunta.

"Sin hacer nada no mostrarán su verdadero potencial y, entonces, ¡no importa qué genes tengas! --asegura--. Aparte de la pérdida de peso, el ejercicio tiene muchos beneficios, desde la salud mental hasta la forma física cardiovascular, por lo que aconsejo a todo el mundo que siga entrenando aunque no note la diferencia en la báscula".

En el estudio participaron 38 personas de edades comprendidas entre los 20 y los 40 años. Se les indicó que siguieran su dieta y hábitos de vida normales, que no realizaran ningún otro entrenamiento y se les pesó antes y después del estudio.

El trabajo, publicado en la revista 'Research Quarterly for Exercise and Sport', se basa en un estudio anterior del Dr. Chung que demostró que el rendimiento en carrera también estaba relacionado con la genética.

Chung espera que la investigación permita a gobiernos, empresas y particulares adaptar mejor las intervenciones sanitarias. "Si somos capaces de comprender mejor el perfil genético específico de una persona, es de esperar que esto se traduzca en intervenciones mejores y más eficaces para mejorar los resultados sanitarios", concluye Chung.

12 octubre 2024

Bulos, mitos y otras ideas falsas sobre lo que sí produce o no produce cáncer en las personas

 12 octubre 2024

- Muchas son las preguntas que me hacen sobre qué hay de cierto en toda esa leyenda negra sobre lo que produce y no produce cáncer en las personas, pero hoy recordaré y copiaré aquí, un artículo que publicó el INSTITURO NACIONAL DEL CANCER de los EEUU (Un sitio oficial del Gobierno de Estados Unidos), en enero de 2023:

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Mitos comunes e ideas falsas acerca del cáncer


Existen ciertas ideas generalizadas sobre cómo empieza y cómo se disemina el cáncer que, aunque son erróneas desde un punto de vista científico, parecen tener sentido, especialmente cuando esas ideas están arraigadas en teorías anticuadas. El problema es que una idea falsa sobre el cáncer puede causar preocupaciones innecesarias e, incluso, complicar decisiones acertadas de prevención y tratamiento. Esta página ofrece la información científica más reciente sobre lo que es cierto y lo que es falso en relación con algunas ideas comunes sobre el cáncer.

¿Es una sentencia de muerte tener cáncer?

En Estados Unidos, la probabilidad de morir por cáncer ha bajado en forma constante desde la década de 1990. En la actualidad, los índices de supervivencia a cinco años de algunos tipos de cáncer, como el de seno, próstata y tiroides, son 90 por ciento o mejor. El índice de supervivencia a 5 años de todos los cánceres combinados es actualmente de cerca de 68 por ciento. Para obtener más información, consulte el Informe Anual a la Nación sobre el Estado del Cáncer.

Sin embargo, es importante destacar que esos índices están basados en datos provenientes de un enorme número de personas. La cantidad de tiempo que un paciente con cáncer va a vivir y la posibilidad de que muera o no debido a la enfermedad depende de muchos factores, entre otros, la velocidad con que avanza el cáncer, cuánto se ha diseminado en el cuerpo, si existen tratamientos disponibles que sean eficaces y el estado de salud general de la persona.

¿Consumir azúcar hará que mi cáncer empeore?


No. Si bien los estudios de investigación han indicado que las células cancerosas consumen más azúcar (glucosa) que las células normales, ningún estudio ha demostrado que consumir azúcar hará que su cáncer empeore o que, si se deja de consumir azúcar, el cáncer disminuye o desaparece. No obstante, una alimentación con un alto contenido de azúcar puede tener como consecuencia un aumento excesivo de peso, y la obesidad está asociada a un riesgo elevado de padecer varios tipos de cáncer. Para obtener más información, consulte la hoja informativa del NCI sobre Obesidad y riesgo de cáncer.



¿Es contagioso el cáncer?

En general, no. El cáncer no es una enfermedad contagiosa que se disemina con facilidad entre las personas. La única circunstancia en la que el cáncer puede pasar de una persona a otra es en el caso de trasplantes de órganos o tejidos. Si una persona recibe órganos o tejidos de un donante que tuvo cáncer en el pasado, podría enfrentar en el futuro un mayor riesgo de padecer cáncer relacionado con el trasplante. Pero ese riesgo es extremadamente bajo, cerca de dos casos de cáncer por cada 10 000 trasplantes de órganos. Los médicos evitan usar órganos o tejidos de donantes con antecedentes de cáncer.

En ciertas personas, es posible que la causa del cáncer sea la presencia de ciertos virus (algunos tipos de virus del papiloma humano o VPH, por ejemplo) y bacterias (como Helicobacter pylori). Si bien los virus o las bacterias pueden pasar de una persona a otra, los cánceres que estos a veces causan no se pueden diseminar de una persona a otra. Para obtener más información acerca de virus y bacterias que causan cáncer, consulte la hoja informativa del NCI sobre Helicobacter pylori y el cáncer y las páginas de los VPH y el cáncer y Gérmenes infecciosos.

¿Es cierto que si tengo una actitud—positiva o negativa—esto determina mi riesgo de cáncer o mis posibilidades de recuperación?

Hasta la fecha no existe evidencia científica convincente que relacione la "actitud" de una persona con su riesgo de cáncer o morir por la enfermedad. Si usted tiene cáncer, es normal sentirse a veces triste, enojado o descorazonado y, otras veces, optimista y animado. Es posible que las personas con una actitud positiva tengan más oportunidades de mantener relaciones sociales y estar activas, y la actividad física y el apoyo emocional pueden ayudar a hacer frente al cáncer. Para obtener más información, consulte la hoja informativa del NCI sobre el Estrés y cáncer.

¿Es posible que una cirugía para el cáncer o una biopsia de un tumor puedan causar que el cáncer se disemine al resto del cuerpo?

La probabilidad de que una operación haga que el cáncer se disemine a otras partes del cuerpo es extremadamente baja. Los cirujanos siguen procedimientos estándar y usan métodos especiales con varios pasos para prevenir que las células cancerosas se diseminen durante las biopsias o las operaciones quirúrgicas para extirpar tumores. Por ejemplo, si deben extirpar tejidos de más de un área del cuerpo, usan instrumentos quirúrgicos diferentes para cada sitio. Para obtener información sobre cómo se disemina el cáncer en el cuerpo, consulte nuestra página sobre Cáncer metastático.

¿Es cierto que el cáncer empeora si se lo expone al aire?

No. La exposición al aire no hace que los tumores crezcan más rápido ni causa que el cáncer se disemine a otras partes del cuerpo. Para obtener información sobre cómo se disemina el cáncer en el cuerpo, consulte nuestra página sobre Cáncer metastático.

¿Es cierto que los teléfonos celulares causan cáncer?

No, según lo indican los mejores estudios realizados hasta el momento. El cáncer se produce por mutaciones genéticas, y los teléfonos celulares emiten un tipo de energía de baja frecuencia que no hace daño a los genes. Para obtener más información, consulte la hoja informativa del NCI sobre los Teléfonos celulares y el riesgo de cáncer.



¿Es cierto que los cables de alta tensión causan cáncer?

No, según lo indican los mejores estudios realizados hasta el momento. Los cables de alta tensión emiten energía eléctrica y magnética. Las paredes y otros objetos bloquean o debilitan con facilidad la energía eléctrica emitida por los cables de alta tensión. La energía magnética emitida por estos cables es una forma de radiación de baja frecuencia que no causa daño a los genes. Para obtener más información, consulte la hoja informativa del NCI sobre la Exposición a campos magnéticos y el cáncer.

¿Existe alguna hierba medicinal que pueda curar el cáncer?

No. Si bien algunos estudios permiten suponer que los tratamientos alternativos o complementarios podrían ayudar a los pacientes a tolerar los efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer, como por ejemplo algunas hierbas medicinales, no existe ningún producto herbario que nos permita suponer que es eficaz para el tratamiento del cáncer. De hecho, algunas hierbas medicinales pueden ser perjudiciales cuando se consumen durante la quimioterapia o la radioterapia porque pueden interferir con el funcionamiento de estos tratamientos. Los pacientes con cáncer deben consultar a su doctor acerca de cualquier tipo de producto de medicina complementaria y alternativa que puedan estar usando, incluidas las vitaminas y los complementos de hierbas. Para obtener más información consulte Medicina complementaria y alternativa.

Si alguien en mi familia tiene cáncer, ¿es posible que yo también vaya a tener cáncer?

No necesariamente. El cáncer es causado por cambios dañinos (mutaciones) en los genes. Solo cerca de 5 a 10 por ciento de los cánceres son causados por mutaciones dañinas que la persona hereda de sus padres. En familias con mutaciones heredadas que causan cáncer, varios miembros de la familia suelen padecer del mismo tipo de cáncer. Estos cánceres se denominan cánceres "familiares" o "hereditarios".

El 90 a 95 por ciento restante de los cánceres son causados por mutaciones que le suceden a la persona durante la vida como consecuencia natural del envejecimiento y la exposición a factores ambientales como el humo del tabaco y la radiación. Estos cánceres se denominan cánceres "no hereditarios" o "espontáneos". Para obtener más información sobre el riesgo de padecer cáncer, consulte la hoja informativa del NCI sobre Pruebas genéticas para síndromes hereditarios de cáncer y la página sobre Causas y factores de riesgo del cáncer.

Si nadie en mi familia ha tenido cáncer, ¿significa que no tengo ningún riesgo?

No. Según los datos más recientes, cerca de 38 por ciento de hombres y mujeres recibirán un diagnóstico de cáncer en algún momento de su vida. La mayoría de los cánceres son causados por cambios genéticas que suceden a través de la vida de la persona como consecuencia natural del envejecimiento y la exposición a factores ambientales como el humo del tabaco y la radiación. Otros factores, como el tipo de alimentos que usted consume, qué tanto come de estos alimentos y si practica o no ejercicio, es posible que también influyan en el riesgo de padecer cáncer. Para obtener más información, consulte la página Causas y factores de riesgo del cáncer.

¿Es cierto que los antitranspirantes o desodorantes causan cáncer de seno?

No. Los mejores estudios realizados hasta el momento no han encontrado ninguna evidencia que relacione las sustancias químicas que generalmente se encuentran en los antitranspirantes y desodorantes con cambios en el tejido mamario. Para obtener más información, consulte la hoja informativa del NCI sobre Antitranspirantes o desodorantes y el cáncer de seno.

11 octubre 2024

¿Dolor de garganta?: Te dejo unas cuantas soluciones para intentar aliviarlo


11 octubre 2024

- Los que sufrimos desde que nacimos o quizás antes, de dolores de garganta, es decir, eso que llaman "garganta de cristal" ya no sabemos que hacer y/o tomar para aliviar ese mal y digo aliviar pues curarlo es imposible. Dejaré aquí un artículo que vale la pena leerlo, tengas o no tengas una garganta de cristal:
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Remedios caseros para la infección de garganta

La infección de garganta por lo general ocurre cuando existen virus o bacterias que se reproducen en la garganta. Esto puede resultar en molestias y mucho dolor.

Síntomas de la infección de garganta

Algunos de los síntomas comunes de la infección de garganta pueden ser:

Tos
Amígdalitis
Fiebre
Mal aliento
Irritación
Pérdida de la voz
Dificultad para tragar.

Puede ser causada por otras enfermedades y, a veces pueden causar otras enfermedades por sí misma. A veces puede ser contagiosa y puede transmitirse de una persona a otra.


Remedios caseros para la infección de garganta

Hay varios remedios caseros eficaces para la infección de la garganta, que son fáciles y seguros para practicar en casa. Algunos de los remedios caseros más comunes son:

1. Uno de los remedios caseros más simples para la infección de garganta es el uso de agua salada. Todo lo que necesita hacer es tomar un vaso lleno de agua tibia y después le echa un poco de sal al agua. Se mezcla bien y luego se utiliza para hacer gárgaras hasta que se haya terminado. Esto le dará alivio a la garganta.

2. El uso de miel y limón también es considerado como uno de los remedios caseros eficaces para la infección de garganta. Tome un limón fresco y lo corta en varios pedazos. Ahora ponga los trozos en una taza de agua caliente y eche una cucharada de miel. Espere hasta que se enfríe y luego beber la mezcla. La presencia de miel en esta mezcla protegerá la garganta y reducirá temporalmente el dolor.

3. Incremente el contenido de humedad de su habitación mediante el uso de un humidificador del ambiente. Esto evitará que las membranas mucosas se resequen y que sea más fácil para usted tener un buen descanso. Otra manera eficaz es respirar el vapor de agua tibia varias veces al día para que se calme el dolor de la garganta.

4. El consumo de grosella espinosa a diario también puede ser muy beneficioso en el tratamiento de la infección en la garganta. La grosella espinosa india es considerada como la fuente más rica en la naturaleza de la vitamina C.

5. Mientras que sufre de infección en la garganta es siempre una buena idea de consumir alimentos blandos. Son mucho más fáciles de comer y tragar cuando se compara con la comida picante.

6. Trate de beber mucha agua y mantenerse hidratado. Pero recuerde que debe evitar el agua y la comida fría.

7. No fume y evite tomar bebidas ricas en cafeína como el té, el café y las bebidas de cola.

8. Evite los alimentos ricos en grasas ya que pueden empeorar su condición.

9. Con el fin de obtener alivio para el dolor tome infusión de manzanilla con tanta frecuencia como quiera. Este es otro buen remedio casero para la infección de garganta

10. El ajo también es muy útil como remedio casero de las infecciones de la garganta. Todo lo que necesita hacer es tomar una taza de leche; añadir cuatro o cinco dientes de ajo al vaso y dejar que hierva la leche hasta que la leche se reduzca a la mitad de su contenido original. Ahora permita que se enfríe un poco y luego bébalo.

11. La cúrcuma también es un buen remedio casero para la infección de garganta. Es muy útil en la curación de esta infección. Simplemente hierva una taza de leche y añada una pizca de cúrcuma en ella. Deje que se enfríe y una vez frío se bebe.

Una realidad preocupante: Los jóvenes votan y votarían a Trump donde se presentase

03 marzo 2025 Es preocupante la subida en votos de la llamada extrema derecha en todo el mundo llamado occidental, pero aún me preocupa a mí...