18 octubre 2024

La Antártida: Locos y ciegos, esa es la cruel y descuidada actitud de la humanidad ante la salud del planeta


18 octubre 2024

- Parece ciertamente de locos la pasividad con la que el mundo global ve como día a día el Planeta se deteriora y con ello las posibilidades de vida en todas sus especies.

- Dejo aquí un nuevo y enésimo aviso que nos habla de ello. Hoy, la Antártida y su punto de inflexión hacia el caos.
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La Antártida se acerca a un punto de inflexión en el cambio climático

Un nuevo informe de la Coalición Antártica y del Océano Austral (ASOC) señala temperaturas sin precedentes, olas de calor marinas y un radical pérdida de hielo marino


El establecimiento de una AMP en la Península Antártica protegería zonas críticas de alimentación para la fauna silvestre

Madrid
18/10/2024
Actualizado a las 00:42h.

La Antártida y el Océano Austral que la rodea están experimentando anomalías de temperatura sin precedentes, con olas de calor marinas más frecuentes y un cambio radical en la pérdida de hielo marino, según un nuevo informe de la Coalición Antártica y del Océano Austral (ASOC). Esta información llega en un momento en que los gobiernos responsables de salvaguardar la vida marina antártica se disponen a convocar su 43ª reunión anual en Hobart, Australia, del 14 al 25 de octubre.

El informe, titulado Protecting a Changing Southern Ocean, identifica una serie de amenazas desproporcionadas para la Antártida y pide a la Comisión para la Conservación de los Recursos Vivos Marinos Antárticos (CCRVMA) que tome medidas urgentes para aumentar la resistencia del Océano Antártico mediante la creación de cuatro áreas marinas protegidas (AMP) propuestas: la AMP del Dominio 1 (AMP de la Península Antártica), la AMP de la Fase 1 del Mar de Weddell, la AMP de la Fase 2 del Mar de Weddell y la AMP de la Antártida Oriental.

La CCRVMA acordó establecer un sistema representativo de AMP en el océano Antártico en 2009. Desde entonces, solo se han creado dos y su desarrollo se ha estancado en los últimos años, sin que se haya designado ninguna AMP desde 2016. Sin embargo, recientemente se han logrado algunos avances en la propuesta de AMP del Dominio 1 durante un reciente Simposio de Armonización de la CCRVMA celebrado en julio de este año. El simposio reunió a científicos, responsables políticos, la industria y conservacionistas para alinear la gestión de la pesquería de kril con la propuesta de AMP de Dominio 1 , una región que -como destaca el informe- está experimentando impactos desproporcionados del cambio climático, el turismo y la pesca.

ASOC pide a la CCRVMA que avance en esta materia durante la reunión anual de las próximas dos semanas. En los últimos años, la pesca de krill -una pequeña criatura que es el eje del ecosistema antártico y almacena anualmente al menos 20 millones de toneladas de carbono en las profundidades oceánicas- se ha concentrado cada vez más en la Península. Esto está provocando un agotamiento localizado y tiene efectos negativos sobre los depredadores, como los pingüinos.

«El simposio de armonización demostró que es posible avanzar en los debates sobre las AMP y la gestión pesquera, asuntos que la CCRVMA ha luchado por resolver. Todo lo que se necesita ahora es que ese espíritu de cooperación continúe en la próxima reunión de la CCRVMA para que podamos designar la AMP del Dominio 1 y mejorar la gestión precautoria de la pesquería de krill» , declaró Claire Christian, Directora Ejecutiva de la Coalición Antártica y del Océano Austral.

Turismo, pesca de krill y altas temperaturas

«La Península Antártica se enfrenta a amenazas cada vez mayores debido al aumento del turismo, la concentración de la pesca de krill y las temperaturas récord que se registran año tras año. Con estas señales de advertencia encendidas en el Océano Antártico, es más crucial que nunca que la CCRVMA cumpla su papel de guardiana de la vida marina antártica. Este año, la CCRVMA debe tomar medidas decisivas mediante el establecimiento de una red de AMP para crear resiliencia en esta región vulnerable al clima, empezando por la AMP de la Península Antártica, y mediante la mejora de la gestión de la pesca de krill para proteger mejor la fauna icónica de la región«, dijo Andrea Kavanagh, directora de conservación de la Antártida y el Océano Austral para el Proyecto Pew Bertarelli Ocean Legacy.

«El cambio climático ha superado la toma de decisiones en la Antártida. La ciencia es clara: el establecimiento de una AMP en la Península Antártica protegería zonas críticas de alimentación para la fauna silvestre, como ballenas, pingüinos y focas, y garantizaría que los servicios críticos que el krill proporciona al planeta -incluido el secuestro de carbono- permanezcan intactos«, añadió Emily Grilly, Directora de Conservación Oceánica de WWF-Australia.

Como también concluye el informe, esta red de AMP protegería el 26% del Océano Austral y casi el 3% del océano mundial. Veintiséis de los 27 miembros de la CCRVMA son signatarios del Marco Mundial para la Biodiversidad de Kunming-Montreal, que compromete a las naciones a proteger el 30% del océano mundial para 2030 (30x30) mediante la creación de AMP. La consecución de este objetivo requiere la rápida expansión de las AMP en alta mar, incluido el Océano Antártico, que constituye aproximadamente el 10% del océano mundial. Los avances internacionales hacia el objetivo 30x30 se evaluarán durante la 16ª Conferencia de las Partes del Convenio sobre la Diversidad Biológica (CDB COP16), que se celebrará en Colombia del 21 de octubre al 1 de noviembre, mientras tiene lugar la reunión anual de la CCRVMA.

«Mientras los líderes se apresuran a encontrar la manera de hacer realidad los compromisos de conservación en la COP16 del CDB, ya es hora de que los gobiernos miembros de la CCRVMA se pongan al día con el ritmo del cambio en la Antártida y con los compromisos globales para proteger el océano. La CCRVMA se encuentra en una posición única para encabezar la protección en aguas internacionales y liderar al mundo en la adopción de medidas importantes para proteger el océano global mediante la creación de una red de santuarios oceánicos«, declaró Jehki Härkönen, Asesor de Política Oceánica de Greenpeace Internacional.

«Las decisiones que se tomen en esta reunión de la CCRVMA podrían definir el futuro del Océano Austral y de nuestro planeta. El mundo está pendiente de si los miembros de la Comisión cumplirán su misión de proteger el Océano Austral y tomarán las medidas audaces necesarias para proteger esta región frágil y vulnerable al clima«, declaró Sascha Müller-Kraenner, Director Ejecutivo de Deutsche Umwelthilfe.

17 octubre 2024

Una investigación saca conclusiones sobre cómo detener el envejecimiento


17 octubre 2024

- Cuando nos hablan de como parecer más joven o menos viejo, prestamos mucha atención a todas aquellas noticias que nos hablen de ello.

- Hoy encontre un interesante artículo que nos habla de ellos, como alargar la entrada en esa aparente vejez.
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Un estudio determinó que el proceso de envejecimiento se dispara entre los 44 y 60 años: cómo hacer para detenerlo

Una investigación académica explora cómo el metabolismo y la inmunidad impactan en el envejecimiento humano, ofreciendo nuevas oportunidades para intervenir y prolongar la calidad de vida

PorJuan Manuel Godoy
17 Oct, 2024 10:30 a.m. ESP


Los efectos del envejecimiento se manifiestan notablemente a los 44 años, con cambios metabólicos que influyen en el aumento de colesterol y peso

El paso del tiempo es inevitable, pero la lucha por mantener la juventud ha acompañado a la humanidad durante siglos. Desde antiguas fórmulas de longevidad hasta los tratamientos anti-edad más sofisticados de la actualidad, la preocupación por retrasar el envejecimiento ha impulsado un mercado que mueve miles de millones en todo el mundo. Sin embargo, más allá de los cosméticos y las intervenciones quirúrgicas, la verdadera clave para frenar el desgaste de nuestro cuerpo parece estar en la comprensión de los cambios internos que ocurren con el tiempo.

Un reciente estudio de Stanford University ha arrojado nueva luz sobre este proceso. Lejos de ser un deterioro lineal, el envejecimiento presenta picos marcados en momentos específicos de la vida, alterando no solo la apariencia física, sino también funciones vitales del cuerpo.

Este descubrimiento pone en cuestión muchas de las creencias tradicionales sobre el envejecimiento y ofrece nuevas oportunidades para intervenir de manera efectiva.

La pérdida de masa muscular comienza a ser significativa a partir de los 44 años, afectando fuerza y movilidad y destacando la necesidad de entrenamiento de fuerza (Imagen Ilustrativa Infobae)

Según la investigación, los dos momentos críticos para el envejecimiento ocurren alrededor de los 44 y 60 años, edades en las que se producen cambios moleculares profundos que aceleran el deterioro físico. ¿Qué podemos hacer para contrarrestar estos efectos? La respuesta, según los expertos, está en una combinación de hábitos de vida saludable, chequeos médicos regulares y adaptaciones específicas según la etapa de la vida.

Cambios críticos a los 44: el metabolismo en declive

Aunque solemos asociar el envejecimiento con los años posteriores a la jubilación, el estudio revela que los primeros signos de deterioro significativo aparecen mucho antes, hacia los 44 años. Durante esta etapa, el metabolismo de grasas y azúcares sufre un notable descenso, afectando la capacidad del cuerpo para procesar correctamente estos nutrientes. Como resultado, muchas personas comienzan a notar un aumento en los niveles de colesterol y una mayor dificultad para mantener un peso saludable.

Los efectos no son solo internos. La piel pierde elasticidad y las arrugas empiezan a hacerse más visibles. Además, la tolerancia al alcohol y la cafeína disminuye, lo que puede traducirse en problemas digestivos o trastornos del sueño. Pero quizás uno de los cambios más preocupantes es la pérdida de masa muscular, lo que compromete la fuerza y la movilidad.

La investigación devela que bajar la ingesta de sal y evitar el tabaco puede proteger el corazón y los riñones después de los 60 años (Shutterstock)

Michael Synder, experto en genética y autor principal del estudio, subraya la importancia de tomar medidas preventivas a partir de esta edad: “Es fundamental cuidar la alimentación y realizar chequeos médicos periódicos para monitorear el estado del metabolismo. Además, el entrenamiento de fuerza es clave para mitigar la pérdida de masa muscular, que es un problema que se agrava con el tiempo”.

La segunda ola a los 60: inmunidad y órganos en riesgo

El segundo gran salto en el envejecimiento ocurre alrededor de los 60 años. En esta etapa, el cuerpo enfrenta desafíos más complejos, como la disminución de la función inmunológica y el debilitamiento de órganos esenciales como el corazón y los riñones. El estudio de Stanford destaca que, si bien muchos de estos cambios son naturales, se pueden prevenir y mitigar adoptando un enfoque proactivo.

La diabetes tipo 2 es una de las principales amenazas a esta edad, en parte debido a la resistencia creciente del cuerpo a procesar carbohidratos. Según Douglas Twenefour, jefe de atención en Diabetes UK, “la resistencia a la insulina aumenta con la edad, especialmente en personas que llevan una vida más sedentaria. La pérdida de músculo con los años dificulta que las células absorban la glucosa, lo que eleva los niveles de azúcar en la sangre y aumenta el riesgo de diabetes”.

La vitamina D se destaca como esencial en la prevención del deterioro óseo y el reforzamiento del sistema esquelético (Imagen Ilustrativa Infobae)

El cáncer, las enfermedades cardiovasculares y la insuficiencia renal también son problemas que se disparan a partir de los 60 años. Según Fiona Loud, directora de políticas de Kidney Care UK, “el envejecimiento natural implica una pérdida anual del 1 % de la función renal, pero condiciones como la diabetes y la hipertensión pueden acelerar este proceso, haciendo que los riesgos aumenten considerablemente después de los 64 años”.

Cómo detener el avance del envejecimiento

El estudio no solo identifica los momentos clave del envejecimiento, sino que también ofrece pistas sobre cómo ralentizar el deterioro. La combinación de una dieta equilibrada, el ejercicio regular y la hidratación adecuada son las primeras líneas de defensa. Además, para aquellos mayores de 40 años, se recomienda realizar chequeos periódicos de presión arterial, niveles de colesterol y función renal.

Un factor importante a tener en cuenta es la ingesta de vitamina D. Según la Royal Osteoporosis Society, el fortalecimiento de los huesos depende en gran medida de la vitamina D, la cual ayuda al cuerpo a absorber el calcio. Incorporar alimentos ricos en esta vitamina, como los pescados grasos y los huevos, junto con la exposición moderada al sol, puede marcar la diferencia, especialmente en los meses más fríos.


Según el estudio, una estrategia de prevención del envejecimiento debe incluir ejercicio regular, dieta equilibrada y chequeos médicos a partir de los 40 años

La actividad física no debe subestimarse. El entrenamiento de fuerza, como el Pilates o el levantamiento de pesas, puede ayudar a mantener la masa muscular y fortalecer los huesos, mientras que los ejercicios aeróbicos, como caminar o correr, mejoran la salud cardiovascular. Los expertos recomiendan dedicar al menos 150 minutos a la semana a ejercicios de intensidad moderada.

Para quienes ya han alcanzado los 60 años, la clave está en adaptar el estilo de vida a las nuevas necesidades del cuerpo. Reducir la ingesta de sal, evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco, y priorizar alimentos bajos en grasas saturadas son pasos fundamentales para mantener un corazón sano y prevenir problemas renales.

Aunque el envejecimiento es inevitable, su impacto no tiene que ser devastador. El estudio de Stanford University proporciona un marco útil para identificar las etapas críticas del proceso de envejecimiento y sugiere que con medidas preventivas, podemos mejorar tanto la calidad como la duración de nuestra vida. Los cambios en nuestro estilo de vida, acompañados de chequeos médicos regulares, pueden retrasar la aparición de enfermedades y garantizar un envejecimiento más saludable.

16 octubre 2024

“Viejo, métase en sus cosas, bastante tengo con lo que llevo”

Fotografía conseguida con la ayuda de Copilot


16 octubre 2024

– Un chaval de treinta y tantos, se puso a mi lado con su bolsa inmensa de plástico con restos de basura sin clasificar en su interior y sí, ante mi temor, lo echó en el contenedor gris. No pude evitarlo, le recriminé, en tono de profesor de religión de mi infancia, que eso no debiera ser así que, si no sabía lo de la anunciada muerte del planeta, del necesario reciclaje de las basuras y que él, como joven que tendría que aspirar a un mundo mejor, debiera tenerlo en cuenta … me mandó a la mierda con un “Viejo, métase en sus cosas, bastante tengo con lo que llevo”.

– Lo comenté a mi “niña” y, encima, me recriminó mi gesta: “Te pasa por meterte donde no te llaman, que te importa a ti el planeta del 2050, cariño”.

– Y yo me escondí debajo de mis alas y pensé que me equivoqué de mundo, de sueño o de vida … ¿Verdad?
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En Europa y en España está en peligro la democracia


Alemania, 1943 - De la Democracia a la Dictadura

16 octubre 2024

- Dejaremos aquí, hoy, una pincelada (como excepción a mi norma de no hablar de política en esta ventana), de cómo veo el panorama político en España y en Europa a corto plazo (3-5 años).

- No veo solución positiva a corto plazo, la política se ha radicalizado mucho y los jóvenes ya no creen en la democracia porque no ven los beneficios sociales y morales en ella, por tanto, el voto se irá radicalizando más y más con el paso del tiempo. 

- Si ganase una derecha moderada las próximas elecciones (cosa que dudo), la izquierda más radical (que ya es casi toda la izquierda), al grito de no pasarán incendiarán las calles igual que pasará en toda Europa, pues el camino es el mismo, aunque de signo muy contrario al que hay en España (hoy). 

- En Europa se tiende de forma acelerada a aumentar el voto a la extrema derecha con las más que probables y violentas consecuencias que ello, con toda seguridad, acarreará.

- En fin, mundo que me rodea, ya sabéis, vamos (vais), directos a eso de tropezar dos veces con la misma piedra y en silencio y sin que nadie sepa verlo para impedirlo o que aún y sabiéndolo (por no haberlo vivido), les importa muy poco 
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15 octubre 2024

Las inigualables bondades de ese café madrugador


15 octubre 2024

- Nuevamente es el café el protagonista de los artículos que hablan de la salud y hoy dejaré aquí un artículo que nos habla de sus bondades muy lejos de todas aquellas agoreras opiniones de que el café nos mataba poco a poco atacando nuestro sistema nervioso central.

- En cualquier caso y como todo, la moderación es exigible a la ingesta de café tanto si es descafeinado como natural.
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Los efectos en el intestino de tomar café todas las mañanas

Un café a primera hora puede estimular miles de millones de microbios intestinales beneficiosos para la salud

17:58 - 8/10/2024

Un café a primera hora de la mañana no solo aumenta tu energía, sino que también puede estimular miles de millones de microbios intestinales beneficiosos para tu salud. La naturaleza estimulante de la cafeína puede aumentar el número de bacterias intestinales saludables. El aumento de microbios puede contribuir a la salud mental y al control del peso.

Un estudio descubrió que los bebedores habituales de café tenían más bacterias beneficiosas, como 'Faecalibacterium', que pueden proteger contra problemas hepáticos y cardíacos. Un estudio anterior demostró que el café aumenta la 'Bifidobacterium', una bacteria que puede prevenir infecciones y ayudar a digerir la fibra. También tenían menos bacterias nocivas.

"El café contiene varios compuestos que actúan como prebióticos, lo que significa que nutren a las bacterias beneficiosas probióticas proporcionándoles los nutrientes necesarios para su crecimiento y funcionamiento", explicó Nicola Shubrook, nutricionista titulada.

Los expertos también recomiendan el café solo, ya que la leche puede "impedir la absorción de polifenoles", un compuesto que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Las variedades Arábica y Robusta tienen cualidades diferentes según la fase de tostado. Los tostados más ligeros conservan mejor los antioxidantes y tienen más cafeína.

El café instantáneo tiene más minerales y polifenoles que el molido, pero contiene un 1005 más de acrilamida, que los nutricionistas aconsejan consumir en cantidades limitadas.

14 octubre 2024

No podemos perder el tren de la IA, perderlo es quedarse sin futuro


14 octubre 2024

- La IA no es nuestra enemiga, ni creo que lo sea nunca, las nuevas tecnologías igual que en su momento tampoco lo fueron el invento de la rueda, la electricidad, la radio o el cine, pues todos ellos aportaron bienestar ocupación y un futuro prometedor para todos aquellos que supieron usarlos.

- Ahora es Bill Gates el que anuncia que lejos de destruir trabajo (habrá una profunda transformación en el mundo profesional y laboral), lo que hará la IA es abrir un gran abanico de posibilidades de trabajo que no debemos olvidar, ni descuidar, tanto que es ahora el fundador de Microsoft quien aventura cuales son las tres únicas profesiones de un futuro muy cercano que van a poder sobrevivir a la inevitable llegada de la Inteligencia Artificial (IA).

- Por tanto, vayamos haciéndonos a la idea que sin la IA no hay futuro y que cuanto antes nos pongamos a usarla y/o a contar con ella, antes saldremos de nuestros cíclicos baches económicos mundiales:
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Bill Gates vaticina los tres únicos empleos que van a sobrevivir a la Inteligencia Artificial

La formación en programación será fundamental para acceder a los futuros puestos de trabajo, según Bill Gates

Por Pablo Maté Sanllorente
14 Oct, 2024 12:49 p.m. ESP

Bill Gates explica cuáles son los retos a los que debe enfrentarse la humanidad.
 (Reuters/Stephanie Lecocq/File Photo)

La IA, o Inteligencia Artificial, está cada vez más presente en nuestras vidas. Se ha convertido en una acción habitual que los humanos utilicemos herramientas de inteligencia artificial, como ChatGPT, para obtener recetas de cocina con sus ingredientes y preparación completos; ideas sobre regalos para nuestros amigos o familiares, basados en sus gustos; o la resolución, paso a paso, de un ejercicio matemático o de programación. Las posibilidades que ofrecen las plataformas de inteligencia artificial son ilimitadas; en ocasiones, son hasta peligrosas por la creación de contenido o información, que no es, sencillamente, veraz.

La dependencia ante la Inteligencia Artificial, hoy en día, es una muestra de cómo será el futuro. Muchos de los trabajos requerirán del uso de herramientas de inteligencia artificial, y otras profesiones, directamente, se dedicarán a la creación de estas herramientas.

Hay muchos expertos que se atreven a predecir el futuro, dominado por la IA. Una de estas figuras es Bill Gates, cofundador de Microsoft y líder filantrópico, quien se ha convertido en una fuente recurrente con respecto a cómo la Inteligencia Artificial influirá en nuestras vidas. Por un lado, uno de los principales objetivos de estas herramientas es facilitar la vida de las personas; sin embargo, su, cada vez, mayor inclusión en el entorno laboral ha generado preocupación entre los trabajadores, la gran mayoría subcualificados para los trabajos que conllevan el uso de inteligencia artificial, debido a la posibilidad de ser reemplazados por una máquina.

Las ‘apuestas’ de Bill Gates


El magnate tecnológico escribió en su blog personal que la Inteligencia Artificial va a “transformar la educación, la salud y el mercado laboral, abriendo nuevas oportunidades y aportando soluciones a grandes retos”. Asimismo, aseguró que las profesiones que van a salir impunes de este impacto tecnológico serán aquellas relacionadas con la biología, energía y quienes se especialicen en el diseño y programación de la propia IA.

Gates no considera que la Inteligencia Artificial reemplazará, completamente, las funciones de los trabajadores, sino aquellas que sean más rutinarias. “La inteligencia artificial tiene el potencial de permitirnos trabajar menos horas y concentrarnos en las tareas más creativas y significativas, y mediante modelos de IA generativa las máquinas podrían asumir tareas rutinarias o repetitivas como tomar notas durante reuniones y resumir las conclusiones clave”, explicó el empresario estadounidense. La labor que desarrolla la IA, como la automatización de datos, podría permitir que los profesionales implantasen innovaciones en sus respectivas áreas.

La inteligencia artificial se cobra 8.000 empleos: la empresa alemana SAP recortará su plantilla en todo el mundo pese a ganar un 167% más.

Formación en IA, más necesaria que nunca

Relacionado con lo anterior, la única manera para no verse arrastrado por la ola de la Inteligencia Artificial es tener una formación y educación, dirigidas a este ámbito. Bill Gates aconseja formarse en las profesiones anteriormente mencionadas para acceder a más y mejores oportunidades laborales, y sugiere a los padres a que sus hijos “aprendan programación y desarrollen habilidades digitales para estar listos para las oportunidades que surgirán en este entorno en constante evolución, donde es esencial adquirir conocimientos en IA”.

Se desconoce cómo será el futuro a medio-largo plazo, en términos laborales y de Inteligencia Artificial, pero el filántropo norteamericano se atreve a comparar la evolución de la IA con la creación de Internet o los ordenadores. La IA evoluciona a una mayor velocidad que todo nuestro alrededor, por lo que debemos estar preparados para no vernos superados por ella.

13 octubre 2024

Anuncian que una combinación de 14 genes pueden hacernos perder el doble de peso


13 octubre 2024

- Es cierto que estamos hasta el gorro de leer artículos y/o noticias sobre la posibilidad de convertirse en un ser delgado en cuatro días o poco más, pero hoy me he detenido en la lectura de un artículo sobre el tema que me ha parecido interesante y es por ello que lo voy a dejar aquí:
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Una combinación de 14 'genes de la delgadez' permite perder el doble de peso

Según un estudio en el que participaron 38 personas de entre 20 y 40 años

7:15 - 13/10/2024

Investigadores de la Universidad de Essex (Reino Unido) han descubierto que una combinación de 14 'genes de la delgadez' ayudan a sus portadores a perder el doble de peso cuando corrían media hora tres veces por semana.

El equipo, dirigido por el doctor Henry Chung, de la Facultad de Deporte, Rehabilitación y Ciencias del Ejercicio, descubrió que las personas con más genes adelgazaban más en ocho semanas. Así, las personas con más marcadores perdieron hasta 5 kilos durante el estudio, mientras que las que no los tenían bajaron una media de 2 kilos.

Concretamente, este pequeño estudio descubrió que el gen PARGC1A, que codifica el PGC-1-a, era clave para la pérdida de peso y estaba presente en los participantes que más adelgazaron.

La investigación demostró que el 62% de los kilos perdidos estaban relacionados con el gen y el 37% con el ejercicio y el estilo de vida.

A pesar de estos resultados, el Dr. Chung recuerda que los factores relacionados con el estilo de vida y la dieta siguen siendo vitales para adelgazar. "Este estudio ha puesto de relieve algunos genes importantes asociados a la reducción de centímetros en los vaqueros, pero es importante recordar que los genes no harán nada sin el ejercicio y los cambios en el estilo de vida, ya que todos están interrelacionados", apunta.

"Sin hacer nada no mostrarán su verdadero potencial y, entonces, ¡no importa qué genes tengas! --asegura--. Aparte de la pérdida de peso, el ejercicio tiene muchos beneficios, desde la salud mental hasta la forma física cardiovascular, por lo que aconsejo a todo el mundo que siga entrenando aunque no note la diferencia en la báscula".

En el estudio participaron 38 personas de edades comprendidas entre los 20 y los 40 años. Se les indicó que siguieran su dieta y hábitos de vida normales, que no realizaran ningún otro entrenamiento y se les pesó antes y después del estudio.

El trabajo, publicado en la revista 'Research Quarterly for Exercise and Sport', se basa en un estudio anterior del Dr. Chung que demostró que el rendimiento en carrera también estaba relacionado con la genética.

Chung espera que la investigación permita a gobiernos, empresas y particulares adaptar mejor las intervenciones sanitarias. "Si somos capaces de comprender mejor el perfil genético específico de una persona, es de esperar que esto se traduzca en intervenciones mejores y más eficaces para mejorar los resultados sanitarios", concluye Chung.

Una realidad preocupante: Los jóvenes votan y votarían a Trump donde se presentase

03 marzo 2025 Es preocupante la subida en votos de la llamada extrema derecha en todo el mundo llamado occidental, pero aún me preocupa a mí...