14 julio 2024

El país sudamericano que más se preocupa por el cambio climático: sus habitantes solo consumen energía renovable


14 julio 2024

- Hoy dejaré aquí un artículo que nos habla de cual es el pais sudamericano que mejor cuida su medio ambiente y más preocupado anda con el Cambio Climático:
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El país sudamericano que más se preocupa por el cambio climático: sus habitantes solo consumen energía renovable

En un contexto global marcado por desafíos climáticos, un país sudamericano destaca por su compromiso absoluto con las energías renovables.

La transición hacia energías renovables reduce la dependencia de combustibles fósiles y sus impactos negativos en el cambio climático.
Fuente: Freepik

Actualizado el 12 de Julio de 2024 - 07:30

En esta noticia:



En un momento crucial para enfrentar el cambio climático global, un país sudamericano se posiciona como un ejemplo destacado en el uso de energías renovables.

Con un compromiso firme hacia la sostenibilidad energética, ha logrado alcanzar la independencia total en la generación de electricidad mediante fuentes renovables.

Este logro refleja un avance significativo en la mitigación de impactos ambientales y también resalta la importancia de políticas energéticas innovadoras y sostenibles en la región.

Cambio climático: ¿cuál es el país de Sudamérica que consume solo energía renovable?

El reciente informe del Estado Global de las Energías Renovables ubica a Paraguay como uno de los seis países a nivel mundial que depende completamente de fuentes renovables para su consumo energético.

Las políticas regulatorias y los incentivos económicos son clave para acelerar la adopción de energías renovables a nivel nacional e internacional. (Fuente: Robert Servin en Wikimedia Commons)

Este informe revela que Paraguay ocupa el quinto lugar en esta exclusiva lista gracias a su dependencia total de la hidroenergía para la generación de electricidad.

Además, el reporte menciona que el país sudamericano complementa su matriz energética con una pequeña proporción de biomasa, colaborando significativamente contra el cambio climático. Otros países que integran este grupo selecto son:
  • Costa Rica
  • Dinamarca
  • Noruega
  • Islandia
  • Uruguay
La Red de Políticas de Energía Renovable para el Siglo XXI (REN 21), responsable del informe, es reconocida globalmente por su enfoque colaborativo y multisectorial, que le permite recopilar y validar datos de especialistas en energías renovables.

REN 21 utiliza estos datos para desarrollar narrativas fundamentadas, orientadas a influir en el debate sobre las energías renovables a nivel sectorial, regional y global.

¿Cuáles son las políticas que lleva a cabo Paraguay para ser líder en el uso de energía renovables en la región?

El Gobierno Nacional de Paraguay ha implementado diversas políticas para diversificar su producción de energía renovable, destacándose especialmente en la promoción del hidrógeno verde.

Este recurso tiene el potencial de aprovechar el excedente de energía hidroeléctrica del país, contribuyendo a una matriz energética más sostenible.

La comunidad científica y tecnológica juega un papel crucial en la innovación y desarrollo de nuevas tecnologías renovables. (Fuente: Freepik)

De acuerdo al Ministerio de Obras Públicas de Paraguay, el Viceministerio de Minas y Energía, ha avanzado significativamente en la temática a través de políticas concretas como:

1) La creación de normativas que fomenten la inversión en este sector, con miras a generar valor añadido para el desarrollo del país.
2) Establecimiento de un marco regulatorio mediante la Ley N.º 6977/23, que regula el fomento y uso de energías renovables no convencionales.

Energías renovables en el mundo: avances conjuntos contra el cambio climático

En los últimos meses, se registraron avances alentadores a nivel mundial en la transición hacia energías más sostenibles a nivel mundial.

Según informó el portal Time Out, el Vaticano pronto se unirá a un grupo exclusivo de países y entidades que generan el 100% de su electricidad a partir de fuentes renovables.

La planificación urbana sostenible y el diseño de edificaciones ecoeficientes complementan la transición hacia energías renovables. (Fuente: Diego Delso en Wikimedia Commons)

Este proyecto no solo aumentará la capacidad de las instalaciones solares en la capital italiana, sino que también posicionará al Vaticano como el país más pequeño en alcanzar la independencia energética total.

Además, entre 2021 y 2022, 40 países lograron generar al menos el 50% de su electricidad a partir de fuentes renovables, destacando 11 países europeos en este grupo:

Alemania ha demostrado la capacidad de operar completamente con fuentes renovables durante breves períodos.

Reino Unido aumentó en un 10.5% la proporción de electricidad generada de manera verde durante el mismo período.

En Escocia, la tecnología renovable generó el equivalente al 113% del consumo eléctrico del país en 2022.

Además, una reciente investigación publicada en Nature Communications sugiere que las políticas tecnológicas pasadas podrían haber marcado un punto de inflexión hacia el dominio creciente de la energía solar en los mercados globales de electricidad.

Este giro hacia las energías sostenibles tiene implicaciones significativas para el futuro del cambio climático a nivel mundial.

13 julio 2024

Mamá cambió

 

@fabi84.2 #CapCut #reflexion #vida #mama #familia #paratii #fpyシ @Daniel Dueñas ♬ sonido original - Yo_Marisol.cerezo💋

13 julio 2024

- Mamá cambió y resolvió que las responsabilidades deben ser de quien debe afrontarlas.

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Un nuevo y alarmante recordatorio sobre el Cambio Climático: Ahora, Florida

13 julio 2024

- Día a día el Planeta va dando muestras de intolerancia a la vida con el inminente, actuante y preocupante Cambio Climático que poco a poco va destrozando nuestro bienestar y nuestra salud.

- Ahora, Florida:
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Cambio climático en Florida: aumento en el nivel del mar provoca la primera extinción de una especie

Las consecuencias del cambio climático cada vez son más visibles en nuestro entorno

La especie Cayo Largo ha desaparecido de su hábitat natural TNS

Actualizado a 12/07/2024 21:15 EDT

El aumento del nivel del mar, un fenómeno exacerbado por el cambio climático, ha llevado a la extinción local de una especie de cactus en Florida.

Se trata del cactus de Cayo Largo (Pilosocereus millspaughii), único en su tipo en los Estados Unidos, que ha desaparecido de su hábitat natural en los Cayos de Florida debido a las inundaciones de agua salada y la pérdida de hábitat. Esta situación marca la primera extinción local en el país atribuida directamente al aumento del nivel del mar.

Desde 2011, las mareas altas han inundado las áreas donde crecía el cactus de Cayo Largo. Estas inundaciones aumentaron la salinidad del suelo, limitando la disponibilidad de agua dulce necesaria para la supervivencia de la planta. Eventos climáticos extremos, como el huracán Irma en 2017, agravaron aún más la situación al crear marejadas de tormenta que inundaron la isla durante días.

La combinación de estos factores provocó un rápido declive en la población del cactus. En 2021, solo quedaban seis tallos de esta especie en su hábitat natural. A pesar de los esfuerzos de conservación, incluyendo el traslado de los cactus restantes a invernaderos, la especie ya no existe de forma natural en los Estados Unidos.

La especie fue descubierta por botánicos en 1992, pero ha tenido una efímera vida en su hábitat natural ya que en tres décadas pasó de tener una población de 150 ejemplares robustos a seis plantas débiles y fragmentadas.

La especie Cayo Largo ha desaparecido de su hábitat natural

Esfuerzos de Conservación y Futuras Reintroducciones

Los esfuerzos de conservación han sido cruciales para intentar salvar al cactus de Cayo Largo. El equipo del Jardín Botánico Fairchild y el Departamento de Protección Ambiental de Florida tomaron esquejes de los cactus restantes para cultivarlos en entornos controlados. A pesar de estas iniciativas, los científicos reconocen que la reintroducción de la especie en la naturaleza será un desafío debido a la continua degradación del hábitat adecuado para su crecimiento.

La desaparición del cactus de Cayo Largo resalta la vulnerabilidad de las especies nativas a los efectos del cambio climático. Además, subraya la necesidad urgente de adoptar medidas de mitigación y adaptación para proteger la biodiversidad.

Según estudios realizados en el sur de Florida, más de una cuarta parte de las especies de plantas nativas están críticamente amenazadas por la extinción regional debido a la pérdida de hábitat, la recolección excesiva, las especies invasoras y otros factores de degradación.

La extinción local del cactus de Cayo Largo en Florida es un recordatorio alarmante de los impactos del cambio climático en la biodiversidad.




12 julio 2024

Nuevas investigaciones desde Barcelona (España), para la creación de vacunas contra el cáncer de hígado

12 julio 2024

- Nuevamente nos llega una buena noticia sobre nuevas investigaciones para la curación del cáncer y en este caso ha sido desde el Hospital del Mar de Barcelona donde nos llega esa magnífica noticia:
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Científicos españoles hallan proteínas en el tumor de hígado que permitirán crear vacunas para el cáncer

El estudio ha analizado datos tumorales y de tejido sano de más de 100 pacientes con cáncer de hígado

Grupo de investigación contra el cáncer.

Especialista en periodismo de Salud en OKDIARIO; responsable de Comunicación y Prensa en el Colegio de Enfermería de León. Antes, redactor jefe en la Crónica el Mundo de León y colaborador en Onda Cero. Distinguido con la medalla de oro de la Diputación de León por la información y dedicación a la provincia y autor de libros como 'El arte de cuidar'.
11/07/2024 11:04 - ACTUALIZADO: 11/07/2024 12:17

Las vacunas contra el cáncer son una forma de inmunoterapia que puede ayudar a educar al sistema inmunitario sobre el aspecto de las células cancerosas, para que pueda reconocerlas y eliminarlas.

Las vacunas han demostrado ser eficaces en la prevención de enfermedades causadas por virus y bacterias. Desde el desarrollo de la primera vacuna hace más de 200 años, se han podido prevenir algunas de las enfermedades más letales del siglo XX, y se ha ayudado a salvar cientos de millones de vidas en todo el mundo.

Así, un importante estudio del Hospital del Mar de Barcelona y el Cima Universidad de Navarra, con la colaboración de la Universidad Pompeu Fabra (UPF), ha encontrado microproteínas en tumores hepáticos o de hígado que permitirán crear vacunas contra el cáncer.

La investigación, publicada en Science Advances, ha identificado un conjunto de microproteínas que se producen de forma exclusiva en tumores de hígado, por lo que son «un objetivo claro para las células del sistema inmunitario y una posible diana para el desarrollo de vacunas contra el cáncer».

El estudio ha analizado datos tumorales y de tejido sano de más de 100 pacientes con cáncer de hígado usando diversas herramientas de última generación para detectar estas pequeñas moléculas: unas proteínas de tamaño muy pequeño que sólo expresan las células tumorales.

Nuevos tratamientos

La investigadora del Hospital del Mar, Marta Espinosa, ha afirmado que este trabajo «demuestra que hay un número importante de microproteínas expresadas exclusivamente en las células del tumor que podrían funcionar para desarrollar nuevos tratamientos».

La investigadora del Cima Puri Fortes ha explicado que «algunas de estas microproteínas son capaces de estimular el sistema inmunitario», hecho que podría generar una respuesta contra las células cancerosas.

«Esta respuesta la podemos aumentar con vacunas, parecidas a las del coronavirus, pero que producen esas microproteínas», ha añadido Fortes, que ha añadido que el objetivo es avanzar en la investigación para conseguir la aplicación de estas vacunas.

Otras vacunas

Preventivas contra el cáncerCervarix®: vacuna aprobada para su uso en la prevención de la infección por las dos cepas del VPH, que causan la mayoría de los cánceres de cuello uterino, VPH 16 y 18; puede ayudar a prevenir el desarrollo de cánceres vinculados al VPH: cáncer de ano, de cuello uterino, de cabeza y cuello, de pene, de vulva y vaginal.

Gardasil®: vacuna que protege contra la infección por VPH 16, 18, 6 y 11; puede ayudar a prevenir el desarrollo de cánceres vinculados al VPH: cáncer de ano, de cuello uterino, de cabeza y cuello, de pene, de vulva y vaginal.

Gardasil-9®: vacuna aprobada para la prevención de infecciones por VPH 16, 18, 31, 33, 45, 52 y 58, y para la prevención de verrugas genitales causadas por VPH 6 u 11; puede ayudar a prevenir el desarrollo de cánceres vinculados al VPH: cáncer de ano, de cuello uterino, de cabeza y cuello, de pene, de vulva y vaginal.

Vacuna contra la hepatitis B (VHB) (HEPLISAV-B®): vacuna preventiva que protege contra la infección por el virus de hepatitis B; puede ayudar a prevenir el desarrollo de cáncer de hígado vinculado al VHB.

Vacunas terapéuticas contra el cáncerBacilo Calmette-Guérin (BCG): vacuna que utiliza bacterias atenuadas para estimular el sistema inmunitario, aprobada para pacientes con cáncer de vejiga en etapa temprana se afirma en Cancer Research Institute.

Sipuleucel-T (Provenge®): vacuna compuesta por células dendríticas estimuladas de los pacientes, aprobada para el cáncer de próstata.


11 julio 2024

Nueva advertencia: Aumentan los casos de Cáncer de pulmón y el tabaco es uno de los mayores culpables

11 julio 2024

- ¿Tú fumas? Esa es una pregunta que nos hacen a menudo cualquiera que nos conoce de tiempo o que acaba de conocernos. Cuando les digo que yo fumaba cinco paquetes al día y de tabaco rubio americano casi se desmayan.

- Afortunadamente para mí dejé de fumar el 31 de agosto de de 2001 a la temprana edad de 52 años, pero poco a poco mi deterioro pulmonar se fue manifestando y acabé en el Hospital de San Juan siendo diagnosticado con EPOC, con apneas nocturnas y desde el 2007 uso una máquina de ventilación para dormir pareciendo un astronauta en pleno vuelo al espacio.

- Mi mal está ahí, pero no va mucho peor gracias a los cuidados que desde Neumología me aplican con mucha atención y cariño, habiéndome convertido con los años y desde que en 2001 dejé de fumar, en un recalcitrante, aunque no agresivo, activista antitabaco.

- Hoy, dejaré aquí un artículo que nos habla, precisamente, de las muertes que el cáncer de pulmón provoca en gran parte de la población (casi siempre fumadores), y que tan poco hacen las autoridades sanitarias para evitarlo.
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El cáncer de pulmón, la tercera causa de muerte en España cuyo diagnóstico aumenta entre las mujeres

10/07/2024 09:27h.

Manos sosteniendo una silueta de unos pulmones (Foto: Freepik)

Su diagnóstico mayoritario se da a partir de los 55 años

Más de la mitad de las detecciones se producen cuando el cáncer está avanzado

El Grupo Español de Cáncer de Pulmón (GECP) ha creado el primer Observatorio Nacional en Cáncer de Pulmón con datos de 34.000 pacientes españoles de 90 hospitales. El objetivo es crear una plataforma de análisis, estudio, reflexión y divulgación sobre la realidad del tumor más mortal en España para avanzar en su supervivencia.

Tanto en hombres como en mujeres, las neoplasias de pulmón se han convertido en la tercera causa de muerte en España, con un diagnóstico mayoritario en las franjas de 55 a 64 años (30,4%) y de 65 a 74 (36,1%), con un perfil principal de exfumador o fumador activo, según las cifras del GECP.

De los datos facilitados por el observatorio se desprende que el cáncer de pulmón causó en 2023 más de 22.700 fallecimientos, con un incremento del 4,2% en la mortalidad femenina, convirtiéndose así en la tercera causa de decesos en España.

Mayor diagnóstico entre hombres y exfumadores

En el caso de los hombres, es la segunda causa de fallecimiento por detrás de las enfermedades isquémicas de corazón, escalando así posiciones con respecto a ejercicios anteriores. Solo el 13,3% de diagnósticos se dan antes de los 55 años, de forma que el perfil mayoritario se encuentra por encima de esta franja de edad, con el agravante de que el 54,6% de las detecciones se producen cuando el cáncer está en estadios avanzados, frente al 10,3% en iniciales.

Los casos de neoplasias de pulmón se dan principalmente en exfumadores (46,5%) y son mayores que los de fumadores en activo (40,5%), mientras que en las personas que nunca han fumado la cota baja al 11,5%. Aunque el mayor número de diagnósticos se produce en hombres (20.368), la cantidad de mujeres con cáncer de pulmón va en aumento (7.564), según el GECP.

31.000 nuevos casos de cáncer de pulmón al año

El registro creado por el GEPC es la primera base de datos unificada sobre este tipo de tumor y que, a diferencia de otros, incluye información tan relevante como variables sociodemográficas, clínicas, moleculares, genéticas y de resultado al tratamiento de los pacientes. Pretende ser un referente para los especialistas de cara a la próxima década.

El presidente del GECP, Mariano Provencio, ha explicado que en el abordaje de las neoplasias de pulmón son necesarios "datos de la vida real para tomar decisiones", ya que en España carecía de "un registro unificado de los casos de cáncer" que incluyera "información y variables relevantes".

Ha añadido Provencio, que también es jefe de Oncología del Hospital Puerta de Hierro de Madrid, que la iniciativa permitirá contar con "un enfoque multidisciplinar de los datos" que permitan "detectar a tiempo cualquier evolución”.

Por su parte, Bartomeu Massuti, secretario del GECP y jefe de Oncología del Hospital Universitario Doctor Balmis de Alicante, ha apuntado que las neoplasias de pulmón se encuentran "por encima del resto de tumores en cuanto a letalidad". Por ello, ha señalado que es necesaria más investigación e inversión para esta patología, así como ampliar el conocimiento del tumor para poder mejorar las estrategias de abordaje.

“Cada año se diagnostican en España aproximadamente 31.000 casos de cáncer de pulmón, que crece cada vez más en el sexo femenino, suponiendo ya 1 de cada 4 pacientes”, ha zanjado Massuti.

10 julio 2024

Advertencia: Poniendo luz sobre el consumo de Magnesio sin control

10 julio 2024

- Hablar de magnesio, de su bondad para la salud humana y lo imprescindible que resulta no tomarlo en alguna dieta, suplemento o receta especial, se hace ya insalvable en cualquier conversación.

- Hoy dejaré aquí un artículo que nos da algo de luz sobre el asunto:
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Los expertos avisan: lo que te va a pasar si no dejas de tomar magnesio todos los días



Contar con una dieta nutritiva, variada, y con muchos nutrientes puede parecer una meta muy difícil, sin embargo, la ciencia ha desarrollado algunas formas de alcanzar los niveles necesarios para el funcionamiento del organismo si no se logra de una manera natural. Se trata de suplementos que pueden venir en formato de polvo para diluir, o bien de comprimidos, y que se pueden consumir sin dañar el organismo. Sin embargo, es importante que esta ingesta sea indicada por un profesional de la salud que pueda asesorar al paciente de las cantidades y la periodicidad, según las necesidades detectadas en cada persona. Entre esto, hay que saber qué pasa si no dejas de tomar magnesio.

Entre los suplementos más prescritos están las vitaminas y los minerales, entre ellos el magnesio, uno de los más esenciales para el funcionamiento del organismo, principalmente del sistema nervioso, la regulación del metabolismo, la producción de proteína, y la regulación de los músculos y los niveles de azúcar en sangre, entre otras propiedades. Sin embargo, hay varios alimentos que son fuente de magnesio, como por ejemplo las verduras de hoja verde oscura, las nueces, las legumbres, las semillas, y los cereales integrales, según la Clínica Universidad de Navarra por lo que se recomienda incrementar el consumo de estos alimentos y posponer todo el tiempo que se pueda, el consumo de suplementos artificiales de este mineral, y con ello prevenir el exceso de tomarlo de manera diaria.

¿Qué es el magnesio y cuáles son los beneficios de su consumo?

El magnesio es un mineral esencial para el organismo, ya que es parte de varias de las funciones que hace: por ejemplo, es fundamental para la síntesis de ARN y ADN; y también para la regulación del sistema nervioso, de la presión arterial y al control de glucosa en la sangre, equiparando los niveles de azúcar.

Además, es primordial para la formación de huesos y dientes, y para la salud ósea; también ayuda al mantenimiento de la función nerviosa y muscular, regulando el funcionamiento de los mismos. Finalmente, es crucial para la síntesis de proteínas, para producir nuevas a partir de aminoácidos; también de energía, ya que contribuye a la conversión de los alimentos en energía.

En pocas palabras, el magnesio es básico para el funcionamiento del engranaje de nuestro cuerpo, por lo que es muy importante contar con los niveles de consumo necesarios para un bienestar corporal.


¿De qué manera se incorpora magnesio?

En relación al consumo de este mineral es importante destacar que existen dos formas distintas: la natural, a través de alimentos; y la artificial, que se da a través de suplementos prescritos por un profesional de la salud en función de las necesidades de cada paciente, y de los niveles que se detectan en un estudio de sangre (si son deficitarios o no).

Ya que consumir demasiado magnesio, como suele suceder cuando se suplementa sin un estudio médico de por medio, y sin el seguimiento de un profesional de la salud, puede generar severos problemas de salud, si es que los riñones no logran expulsar el exceso en la orina.

Según la National Institutes of Health, «el alto consumo de magnesio en suplementos dietéticos y medicamentos puede causar diarrea, náuseas y cólicos estomacales», además de hipotensión, debilidad muscular, problemas respiratorios y confusión mental; mientras que «el consumo extremadamente alto puede provocar un ritmo cardíaco irregular y paro cardíaco», en el peor de los casos.

Se debe considerar que el magnesio puede interactuar con otros medicamentos que se estén consumiendo, como por ejemplo los bisfosfonatos, empleados para tratar la osteoporosis, o los antibióticos o diuréticos, entre otros, por lo que es fundamental consultar con un profesional de la salud que pueda hacer el seguimiento de esta ingesta.

Qué puede pasar si no dejas de tomar magnesio todos los días

Es decir, si consumes magnesio sin una supervisión, puede que termines por perjudicar a tu cuerpo en vez de beneficiarlo con las propiedades que posee este mineral. Debemos hacer un consumo responsable, cuidado, y fundamentalmente sin abusos para evitar perjudicar a tu salud.

Mantener una dieta variada, rica en carnes magras, con múltiples opciones de frutas y verduras, y otros alimentos necesarios para una nutrición adecuada es la clave para no recurrir en ingestas peligrosas que puedan ser más perjudiciales para tu salud. Además, es primordial incluir una rutina de ejercicios adecuada, que mejore tu bienestar corporal y mental; y acompañarlo de un descanso que permita una recuperación plena para encarar un nuevo día con la energía suficiente.

Nutrición, descanso, y ejercicio, sumados a una hidratación adecuada, harán que tu cuerpo obtenga los recursos necesarios para su funcionamiento de una manera sana y natural, sin necesidad de recurrir a complementos artificiales. Además, es importante la realización de un control anual que permita controlar cómo está funcionando el interior de nuestro cuerpo, y así detectar con antelación deficiencias e iniciar el tratamiento adecuado para su cuidado.

Si te faltan nutrientes, entonces es comprensible tomar suplementos pero siempre que los recomiendo el médico antes.

Causas de déficit de magnesio

Medline Plus nombra algunas posibles causas de este mineral. Las causas de nivel bajo de magnesio incluyen:
  1. Consumo de alcohol
  2. Quemaduras que afectan una zona grande del cuerpo
  3. Diarrea crónica
  4. Síntomas de un nivel bajo de magnesio
  5. Pérdida del apetito
  6. Náusea y vómitos
  7. Fatiga y debilidad
  8. Calambres musculares
  9. Adormecimiento u hormigueo
  10. Latidos irregulares del corazón (arritmia)
  11. Convulsiones (si los niveles de magnesio son extremadamente bajos)
Los síntomas de magnesio alto son muy parecidos a los síntomas de magnesio bajo. También pueden incluir:
  1. Diarrea
  2. Calambres abdominales
  3. Paro cardíaco por niveles extremadamente altos de magnesio
  4. Orina excesiva (poliuria), como diabetes no controlada y durante la recuperación de una lesión renal aguda
  5. Hiperaldosteronismo (trastorno en el cual las glándulas suprarrenales liberan demasiada hormona aldosterona en la sangre)
  6. Trastornos tubulares renales
  7. Síndromes de malabsorción, como celiaquía y enfermedad intestinal inflamatoria
  8. Desnutrición
  9. Medicamentos incluyen anfotericina, anticuerpos dirigidos al receptor del factor de crecimiento epidérmico (EGF), cisplatino, ciclosporina, diuréticos, inhibidores de la bomba de protones, tacrolimus y antibióticos aminoglucósidos
  10. Pancreatitis (hinchazón e inflamación del páncreas)
  11. Sudoración excesiva

09 julio 2024

El sedentarismo aumenta el riesgo cardiovascular de un modo preocupante

09 julio 2024

- De todos es conocido y quien no lo sabe es porque no lo quiere saber, que el riesgo cardiovascular aumenta con el sedentarismo y alguna actitud más que viene explicada en este magnífico artículo que hoy voy a dejar aquí.
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El 31% de los adultos en el mundo está en riesgo cardiovascular por falta de ejercicio

Un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud señala el aumento del sedentarismo entre 2010 y 2022, si bien casi la mitad de los países han realizado mejoras en la última década y 22 de ellos están en camino de alcanzar el objetivo global de reducir la inactividad física a un 15 % para 2030.


Dos personas realizan deporte en la playa. / Pixabay

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado en la revista The Lancet Global Health un estudio sobre la situación de la actividad física en el mundo. Los datos del trabajo, realizado junto a un equipo internacional de investigadores, señalan una ‘preocupante’ tendencia de inactividad entre los adultos, que ha aumentado alrededor de cinco puntos porcentuales (aproximadamente 1800 millones de personas) entre 2010 y 2022.

Si la tendencia continúa, se proyecta que los niveles de inactividad aumenten aún más, hasta llegar al 35 % en 2030. En esta línea, según apunta la OMS, el mundo no estaría en camino de cumplir el objetivo global de reducir la inactividad física para 2030.

"Estos datos revelan una oportunidad perdida para reducir el cáncer, las enfermedades cardíacas y mejorar el bienestar mental a través de un aumento de la actividad física"  - Tedros Adhanom Ghebreyesus - OMS.

No realizar suficiente ejercicio y movimiento semanal pone a los adultos en mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2, demencia y cánceres como el de mama y colon. Por consiguiente, la OMS recomienda que se realicen 150 minutos de actividad física de intensidad moderada, o 75 minutos de intensidad vigorosa, o equivalente, por semana.

"Estos nuevos hallazgos destacan una oportunidad perdida para reducir el cáncer, las enfermedades cardíacas y mejorar el bienestar mental a través de un aumento de la actividad física", declara Tedros Adhanom Ghebreyesus, director general de la OMS. "Debemos renovar nuestro compromiso de aumentar los niveles de actividad física y priorizar acciones audaces, incluidas políticas reforzadas y un aumento en la financiación, para revertir esta preocupante tendencia".

Las tasas más altas de inactividad física se observaron en la región de Asia Pacífico, cuyo porcentaje se sitúa en el 48 % y en el sur de Asia, con un 45 %. Por otro lado, en países occidentales de ingresos altos el porcentaje es menor, desde un 28 a un 14 %, que se observó en Oceanía.

Disparidad entre género y edad

La inactividad física sigue siendo más común entre las mujeres en comparación con los hombres, con tasas del 34 % en comparación con el 29 %. En algunos países, esta diferencia es de hasta 20 puntos porcentuales. Además, las personas mayores de 60 años son menos activas que otros adultos, lo que subraya la importancia de promover la actividad física en esta población.

Si la tendencia continúa, se proyecta que los niveles de inactividad aumenten aún más, hasta llegar al 35 % en 2030 y no se llegaría al objetivo global que marca la OMS

"La inactividad física es una amenaza silenciosa para la salud global, lo que contribuye significativamente a la carga de enfermedades crónicas", declara Rüdiger Krech, director de Promoción de la Salud en la OMS. "Necesitamos encontrar formas innovadoras de motivar a las personas a ser más activas, considerando factores como la edad, el entorno y el contexto cultural".

Krech añade que "al hacer que la actividad física sea accesible, asequible y agradable para todos, podemos reducir significativamente el riesgo de enfermedades no transmisibles y crear una población más saludable y productiva”.

Esfuerzos colectivos

A pesar de los resultados, hay algunos signos de mejora. El estudio mostró que casi la mitad de los países del mundo han realizado algunos avances en la última década. Se ha identificado, también, que 22 países están en camino de alcanzar el objetivo global de reducir la inactividad en un 15 % para 2030, si su tendencia continúa al mismo ritmo.

A la luz de estos hallazgos, la OMS hace un llamamiento a los países para fortalecer la implementación de políticas que promuevan y faciliten la actividad física. El deporte y el transporte activo, como caminar, andar en bicicleta o usar el transporte público, son algunas de las medidas que se proponen.

"Al hacer que la actividad física sea accesible, asequible y agradable para todos, podemos reducir significativamente el riesgo de enfermedades" - Rüdiger Krech - OMS.

"Promover la actividad física va más allá de elecciones de estilo de vida individual: requerirá un enfoque de toda la sociedad y la creación de entornos que hagan más fácil y seguro para todos ser más activos", declara Fiona Bull, jefa de la Unidad de Actividad Física de la OMS. Del mismo modo, la doctora destaca también la importancia de que las personas disfruten mientras hacen ejercicio.

Son imprescindibles esfuerzos colectivos entre el gobierno y las partes interesadas no gubernamentales. También será necesaria una mayor inversión en enfoques innovadores para llegar a las personas menos activas y reducir las desigualdades en el acceso.

Fuente: OMS
Derechos: Creative Commons.

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